Руководства

Изучите самые популярные формы тайчи! Эта книга предназначена для самостоятельного обучения и может помочь вам быстро и точно изучить как упрощенную форму тайцзицюань 24, так и упрощенную форму тайцзицюань 48. Упрощенная тайцзицюань 24 - одна из самых популярных в мире форм тайчи. После обучения она может быть выполнена всего за шесть минут.

Из всех книг автора эта заслуживает особого внимания. Она представляет собой адаптированную для самостоятельной работы запись авторского семинара «Убираем страхи и панические атаки». Технология простая и понятная – каждый человек сможет легко разобраться со страхами, повышенной тревожностью, паникой, избавиться от них навсегда. Зная технологии работы со страхами, вы не оставите страхам и тревогам никакой возможности возникнуть вновь, вот тогда и начнется настоящая, сочная и яркая жизнь в радость!

Опираясь на теорию и законодательство, автор рассматривает вопросы, связанные с признанием в гражданстве, приемом в него, восстановлением, изменением и прекращением гражданства. Издание предназначено для студентов, аспирантов, преподавателей юридических вузов и факультетов; лиц, деятельность которых так или иначе связана с реализацией права на гражданство в России и странах СНГ.

Данная книга является первой и посвящена 10 кю: бункай для Кёкусинкай каратэ. В ней систематизированы техники парной работы, исходя из существующей на сегодня школы Кёкусинкай (IFK). Материал книги предназначен для самостоятельного изучения как начинающим, так и профессионалам.

Данное руководство поможет снять стресс, избавиться от вредных привычек и нежелательных черт характера. Для широкого круга читателей.

Руководство является переизданием одного из распространенных и фундаментальных пособий по классическому лечебному массажу. В нем раскрывается влияние лечебного массажа на организм, его техника. Рекомендуется всем, кто хочет овладеть основами лечебного массажа.

Вумбилдинг (имбилдинг) представляет собой специальный комплекс упражнений по укреплению тазовых и интимных мышц. Оздоровитесь и станьте с сильными мышцами в интимной зоне! Современные женщины взяли на заметку наши советы и инструкции и «раскрасили» свою интимную жизнь новыми красками!

Для тех, кто самостоятельно шагает к вершинам бильярдного мастерства, предлагается небольшое, но важное пособие. Здесь мы рассмотрим некоторые важные моменты позиционной игры — шахматное искусство бильярдной игры, ее тактику и стратегию.

Данная книга доступным языком раскрывает секреты жизни и карьеры после школы. Книга незаменима для подростков, родителей и для тех, кто занимается профориентацией. Она решает две важные задачи: разрушает страх и миф о том, что ЕГЭ — самый важный шанс получить билет в жизнь, и дает хороший набор живых советов, сработавших у тысяч выпускников Школы Будущих Президентов.

В этой работе автор постарался соединить чрезмерно спутанные нити каббалистической символики и ее значений, подчеркнув связь Древа Жизни (основного символа каббалы) и Таро, согласно традиции герметической каббалы. Должен отметить, что пишу здесь не о еврейской каббале, но об особой системе, также основанной на еврейских текстах. На мой взгляд, еврейские исследователи ошибались, воспринимая оккультные разработки конца XIX века лишь как романтическую и непонятную смесь мистических еврейских знаний.

Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов, постоянно возникающих у любого занимающегося.

Книги 1-2

В книге поверхностно описаны базовые аспекты продвижения сайтов — базовое SEO. Представленная информация будет полезна как SEO-специалистам, так и владельцам сайтов. Книга написана простым языком и будет понятна даже тем, кто еще не знаком с SEO. Полученные знания вы сможете сразу применить на практике и улучшить позиции вашего сайта.

В этой книге - два способа с пошаговым описанием, как заработать деньги на своем канале в Youtube. Причём, не нужно быть экспертом. В процессе подготовки для запуска вашего коммерческого проекта в Youtube вам не придётся ничего искать и изобретать - в книге перечислены необходимые инструменты и как их использовать лучшим образом.

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.

Гипноз используется на протяжении всей истории человечества. В течение многих веков он ассоциировался с магией и применялся жрецами Древнего Египта, Индии, Тибета, целителями Востока, позднее - Древней Греции и Рима.

Практически каждый человек сегодня использует клавиатуру в том или ином виде, чтобы напечатать текст различного уровня сложности, а иногда и на иностранных языках. Данная книга-самоучитель, написанная в простой и доступной для читателя форме, представляет собой пошаговую инструкцию по овладению универсальным методом "слепого" 10-пальцевого набора (печати текста на клавиатуре). Вы научитесь быстро и без ошибок набирать любые тексты как на русском языке, так и на любом другом языке, в котором используется кириллица или латиница.

Книга рассчитана на тех, кто хочет научиться делать классные снимки, а не просто "нажимать кнопку". Весь материал поделен на 8 уроков. Каждый урок состоит из двух частей: теоретической и практической. Теории совсем немного, только самое необходимое. Практическая часть состоит из абсолютно конкретных заданий, выполняя которые, читатель шаг за шагом будет повышать свое мастерство.

Книга рассчитана на тех, кто хочет научиться делать классные снимки, а не просто "нажимать кнопку". Весь материал поделен на 8 уроков. Каждый урок состоит из двух частей: теоретической и практической. Теории совсем немного, только самое необходимое. Практическая часть состоит из абсолютно конкретных заданий, выполняя которые, читатель шаг за шагом будет повышать свое мастерство.

Приведены основы теории резания металлов и общие сведения о фрезерной обработке. Рассмотрены устройство фрезерных станков с ручным управлением, типы фрез, способы установки и закрепления фрез в шпинделе станка, а также типовые операции и технологические приспособления для закрепления заготовок при фрезеровании, наладка фрезерных станков и сведения о безопасной работе фрезеровщика.

Описаны виды токарных работ и режущий инструмент, используемый при их выполнении. Рассмотрены особенности контроля обработанных поверхностей, основные дефекты деталей, возникающие при обработке. Изложены рекомендации по наладке токарных станков.