самооборона RSS

Ю.А. Шахмурадов. Вольная борьба

Автор предлагает качественно новый подход к овладению основами базовой техники борьбы в группах начальной подготовки. Привлечение к анализу вольной борьбы передовых концепций современной психологии и физиологии позволило ему найти ответы на многие прежде запутанные вопросы методики и содержания тренировки.
gefexi 11/11/19 Просмотров: 33 Комментариев: 0
0
М. Вахун. Дзюдо. Основы тренировки

О технике и тактике дзюдо, целях, задачах и содержании тренировок, классификации упражнений рассказано на словацком опыте. Авторы рассматривают принципы физической, технической, тактическом и психологическом подготовки спортсменов, требованиях к личности современного тренера.
gefexi 07/11/19 Просмотров: 111 Комментариев: 0
0
Окинавское каратэ

Любителям единоборств свойственно отвергать или несправедливо критиковать методы, которые им незнакомы или которые являются новыми для них. Это особенно характерно для преподавателей и тренеров на Окинаве, которые отвергают китайский бокс {кит. цюань-фа, яп. кэмпо) за то, что он слишком «мягкий» и «цветистый».
gefexi 05/11/19 Просмотров: 119 Комментариев: 0
0
Ху ХаньПин. У Сун снимает кандалы

Известный специалист Ху ХаньПин из ШанХая, пятикратный чемпион Китая по У-Шу, предлагает познакомиться с традиционной формой "У Сун снимает кандалы", которая напоминает главу "Болотный бандит" из любимого и знаменитого произведения "Речные заводи".
gefexi 04/11/19 Просмотров: 151 Комментариев: 0
+1
Техника рукопашного боя

В книге представлена так называемая линейно-круговая система обучения, позволяющая человеку любого возраста относительно быстро и качественно освоить технику рукопашного боя.
gefexi 03/11/19 Просмотров: 236 Комментариев: 0
+1
А.Н. Медведев. Как дрались в НКВД

Увлекательный рассказ об отечественных системах рукопашного боя и их западных аналогах, методах подготовки «зеленых беретов», боевом дзюдо Вольфа, о взаимовлиянии этих направлений. Читатели познакомятся с приемами саватт и джиу-джитсу, уловками преступного мира и знаменитых ниндзя.
gefexi 02/11/19 Просмотров: 337 Комментариев: 0
+4
В.А. Спиридонов. Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу

Джиу-Джитцу представляет старую японскую систему физического развития. В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.
gefexi 01/11/19 Просмотров: 359 Комментариев: 0
+3
В.Г. Черняев. Каратэ-до Сёто-кан

В книге рассмотрены и проиллюстрированы все разделы базовой техники Сёто-кан — одного из основных стилей восточного боевого искусства — каратэ-до.
gefexi 24/10/19 Просмотров: 182 Комментариев: 0
0
В.В. Яровой. Каратэ-до. Ушу

Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до. Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма.
gefexi 24/10/19 Просмотров: 175 Комментариев: 0
+1
Александр Ена. Азбука самозащиты для женщин

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.
gefexi 20/10/19 Просмотров: 314 Комментариев: 0
+2
Алексей Горбылев. Становление Сито-рю каратэдо

Книга "Становление Сито-рю каратэдо" открывает собой серию книг о великих учителях, положивших начало многих стилей и направлений каратэдо. Автор опирался исключительно на японские источники: книги самого создателя Сито-рю, его ближайших сподвижников и родственников и другие материалы, практически неизвестные за пределами Японии. И в этом главная ценность книги.
gefexi 14/10/19 Просмотров: 210 Комментариев: 0
0
И.И. Алиханов. Техника и тактика вольной борьбы

Во втором, переработанном и дополненном издании книги описана техника и тактика вольной борьбы, дана методика обучения приемам, приведены упражнения для общей и специальной физической подготовки спортсменов.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 226 Комментариев: 0
+1
А.А. Быстров. Что делать при нападении агрессивной собаки?

Как вести себя при встрече с собакой? Как дать ей отпор в случае нападения? Как защититься от стаи бродячих собак? Как защитить себя и ребёнка в случае нападения собаки? Правила для детей, как вести себя при встрече с собакой. Обзор средств защиты от собак, народных и современных. Это и многое другое, вы найдете в данной брошюре.
gefexi 11/10/19 Просмотров: 396 Комментариев: 0
+4
С.А. Гвоздев. Ниндзя-II. Секреты невидимости и неуловимости

Эта книга является логическим продолжением книги "Ниндзя. Тайны ночных демонов". В новую книгу вошли материалы, не включенные в предыдущую. Здесь доступно излагаются и детально иллюстрируются основы техники невидимого проникновения и эффективного противодействия "неуловимых" при обнаружении. Также рассмотрена система фехтования палкой - ханбодзютсу и ладонной палочкой.
gefexi 04/10/19 Просмотров: 327 Комментариев: 0
+1
С.А. Иванов-Катанский. Практическое боевое каратэ

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия,изложенные в ней,легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня.
gefexi 01/10/19 Просмотров: 349 Комментариев: 0
0
Ушу. Истоки и направления

Ушу — термин, употребляемый для обозначения как китайских боевых искусств, так и созданных на их основе современных видов спорта. Ушу — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. В пособии представлен обзор древних китайских комплексов психофизического тренинга.В книге описан комплекс Чжацюань.
gefexi 29/09/19 Просмотров: 252 Комментариев: 0
+1
Тактика борца-самбиста

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 256 Комментариев: 0
+1
Основы рукопашного боя по системе А. А. Кадочникова

Учебник адресован в первую очередь офицерам, а также людям, для которых, в силу характера служебной деятельности, высока вероятность попадания в конфликтные ситуации, когда применение оружия нецелесообразно. В издании дополнен раздел "тактика рукопашного боя", в частности, раскрыты телесные повреждения, возникающие в ходе ведения рукопашного боя, согласно данным судебной медицины, а также рассмотрена тактика ведения рукопашного боя подразделением.
gefexi 27/09/19 Просмотров: 373 Комментариев: 0
+2
Эдуард Аксёнов. Каратэ: от белого пояса к черному

Эдуард Аксенов - председатель Ростовского филиала «Федерации Кёкусинкай России», опытнейший тренер, обладатель IV дана по кеокусинкай. Одним из первых в стране получил звание тренера по каратэ.
gefexi 23/09/19 Просмотров: 304 Комментариев: 0
+1
А. Тарас. Оружие самообороны для улицы и дома

В 14-ти главах этой книги собраны сведения, необходимые и достаточные для ориентации читателей в вопросах классификации, внешнего вида, устройства, правомерности приобретения, ношения, применения с целью самообороны оружия фабричного изготовления и кустарного производства. Рассмотрено применение предметов труда и быта в качестве импровизированного оружия.
gefexi 03/09/19 Просмотров: 1331 Комментариев: 0
+4
1