саморазвитие RSS

Сьюзен Поллак. Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Книга, которая поможет вырастить счастливых детей в атмосфере любви и гармонии, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, психолог с более чем 30-летним стажем и мама двоих детей, на собственном опыте знает, что растить детей непросто. В стремлении дать ребенку лучшее родители часто вступают в бесконечное соревнование за звание "идеальная мама" или "идеальный папа". Они забывают о себе и в результате чувствуют себя уставшими и выгоревшими, срываются на детей, а потом ругают себя за это.
gefexi 25/10/21 Просмотров: 73 Комментариев: 0
0
Михаил Манухин. Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений

"А действительно ли я его люблю? Моя любовь к ней настоящая или нет? Достаточно ли я красив для неё? А вдруг я изменю жене со своей начальницей?" - вот лишь малая часть сомнений и навязчивых мыслей, лежащих в основе беспокойства человека, страдающего специфическим видом обсессивно- компульсивного расстройства - ОКР-взаимоотношений.
gefexi 25/10/21 Просмотров: 68 Комментариев: 0
0
Джина Бигель. Ключ к себе. Справляемся со стрессом

Подростковые годы — одни из самых стрессовых. Это неудивительно: бессонные ночи при подготовке к экзаменам, ссоры с родителями, которым нелегко принять, что их ребенок повзрослел, неуверенность по поводу своей внешности, неразделенная любовь...
gefexi 25/10/21 Просмотров: 83 Комментариев: 0
0
Возрождение

Перед вами долгожданная книга Мэрилин Керро! Вдохновляющая и теплая, она с первых же страниц погружает в волшебный и светлый мир автора. Здесь вы найдете поддержку, утешение и мотивацию для любых задуманных свершений. Мэри отвечает на очень важные вопросы, которые волнуют каждого человека: как быть счастливым и здоровым, как строить гармоничные отношения с друзьями, родственниками и возлюбленными, как жить в достатке и не быть рабом денег.
PRESSI 25/10/21 Просмотров: 63 Комментариев: 0
0
Светлана Фёдорова. Попавшие в сети. Как не потерять себя и найти вдохновляющих единомышленников

Книга о том, как справлять с негативными чувствами, которые вызывают социальные сети и о том, как в этом информационном шуме не потеряться: научиться отличать правду от фейка, побороть зависимость от соцсетей, не уронить свою самооценку сравнивая себя с другими и не рассориться с теми, чье мнение противоположно твоему. Читатель узнает несколько интересных фактов, а так же получит вопросы для самопознания, которые помогают юзеру соцсети хорошо узнать себя благодаря тем процессам, которые запускают в читателе социальные сети.
gefexi 24/10/21 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
Ричард Бендлер. Руководство по исправлению личности

В этой книге доктор Бендлер рассказывает об основных аспектах изменения личности, представляет свежие и очень эффективные идеи, предлагает массу действенных и доступных каждому приемов для трансформации жизни.
gefexi 24/10/21 Просмотров: 132 Комментариев: 0
0
Маленькая книга единорогов

Кто из нас не мечтал побывать в стране радужных единорогов? Часто мы ассоциируем этих прекрасных созданий со счастливой легкостью или непроизвольной радостью. По легенде единороги — существа неуловимые, а радуги, как известно, встречаются нечасто и возникают только после дождя. Единороги и радуги — это магия, к которой нужно всегда быть готовыми. Чтобы они нас нашли, можно посыпать свой путь блестками и ежедневно засаживать семена веры в чудесное.
PRESSI 24/10/21 Просмотров: 73 Комментариев: 0
0
Грег МакКеон. Без усилий. Пусть главное станет проще

Автор бестселлера «Эссенциализм. Путь к простоте» предлагает новое вдохновляющее руководство по достижению ваших целей. Если вы тратите силы на бессмысленные дела и никак не успеваете завершить то, что действительно важно, эта книга поможет вам вырваться из этого цикла. В этой книге собраны практические советы о том, как сделать главные дела самыми простыми, чтобы получить желаемые результаты, не выгорев на пути.
gefexi 23/10/21 Просмотров: 155 Комментариев: 0
0
Ян-Уве Рогге. Пубертат. Как пережить переходный возраст ребенку и родителям

Поможет родителям понять своего ребенка-подростка и наладить отношения с ним. Пубертат - трудное время как для самого ребенка, так и для его родителей. Нервы оголены, но это не повод для войн, действовать нужно с умом. Именно сейчас родителям нельзя сдаваться, ведь воспитание возможно и в подростковый период!
gefexi 23/10/21 Просмотров: 99 Комментариев: 0
0
Семь дней с чакрами. Работа с энергиями для сбалансированной жизни. План на неделю

Современный образ жизни сопряжен с постоянными стрессами. И главная проблема заключается в распределении времени — возникает ощущение, будто мы гоняемся за собственным хвостом, стремясь преуспеть во многих, порой противоречащих друг другу, аспектах жизни. В результате мы либо чрезмерно сосредоточиваемся на одной или двух областях, игнорируя все остальные, либо разбрасываемся настолько, что на самом деле успеваем очень мало.
PRESSI 23/10/21 Просмотров: 154 Комментариев: 0
0
Маленькая книга сновидений

С детства Майкл Леннокс интуитивно понимал, что сновидения — мудрые подсказки подсознания, несущие в себе глубокий смысл. Это знание определило его дальнейшую судьбу. Он получил степень магистра и доктора психологии, став признанным толкователем снов в США. На страницах книги автор делится результатами многолетней работы в сфере психоанализа и интерпретации сновидений.
PRESSI 23/10/21 Просмотров: 119 Комментариев: 0
0
kontentschik

Структуры, задачи и процессы создания контента для упаковки и продвижения бизнеса в Интернете.
В книге собраны знания, необходимые каждому, кто хочет создавать публикации в Интернете и зарабатывать на этом. Опираясь на собственный опыт, автор разработал систему и пошаговый алгоритм того, как создать контент для упаковки и продвижения любого бизнеса в Интернете.
tanyavip1 23/10/21 Просмотров: 122 Комментариев: 0
0
Рик Дюфер. Спиноза и попкорн. Разбираемся в философии за просмотром любимых фильмов и сериалов

В книге «Спиноза и попкорн» блогер и философ Рик Дюфер знакомит читателей с теориями великих мыслителей через современные сериалы и фильмы. Автор с юмором разбирает такие важные темы, как этика, политика, справедливость в обществе. Читатели по-новому посмотрят на современную массовую культуру и смогут более полно понять актуальную повестку.
gefexi 22/10/21 Просмотров: 167 Комментариев: 0
0
Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни

Брайан Трейси – признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям во всем мире и объясняет, как успевать больше за меньшее время и при этом оставаться энергичными. Свою новую книгу он адаптировал к потребностям молодых людей. С ее помощью они научатся управлять собственным временем, решать разные задачи и смогут стать успешнее в любой сфере жизни.
PRESSI 22/10/21 Просмотров: 185 Комментариев: 0
0
Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Чтобы избавиться от шума цивилизации и сосредоточиться на самом главном, человеку нужно научиться искусству покоя — простой, мирной тишине. И наилучший помощник в этом — медитации и наблюдение за живой природой. В этой книге вы найдете более 100 разнообразных техник и ритуалов, которые помогут услышать тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую взаимосвязь человека и природы и заново познакомитесь с самим собой.
PRESSI 22/10/21 Просмотров: 141 Комментариев: 0
0
К. Вольф. Обучение осознанности. Клиническое руководство. Пошаговая программа для психотерапевтов

В данной книге вы найдете все, что необходимо для составления собственной программы преподавания практик осознанности. Представленный здесь ознакомительный протокол сессий можно легко применять в разнообразных условиях независимо от уровня подготовки участников терапии.
gefexi 22/10/21 Просмотров: 135 Комментариев: 0
0
Оргазм души

Эта книга – пошаговый алгоритм для достижения счастья. Чем наше отличается счастье от удовлетворённости? Может ли оно быть вечным и если да, то как достичь? Обо всём этом на человеческом языке с юмором и упражнениями для закрепления. Нет у жизни большей цели, чем достижение счастья. Но что это такое? Книга специально сделана короткой и насыщенной, чтобы каждый нашёл ответ. В ней много конкретных утверждений, однако, есть место для полёта мысли читателя. По сути, одна из главных задач книги – научить мысль летать. Готовы к приключениям? Тогда вперёд.
gefexi 21/10/21 Просмотров: 155 Комментариев: 0
0
К чёрту скромность! Как преодолеть неуверенность и начать продвигать себя

Книга адресована тем, кто стремится преодолеть застенчивость и обрести уверенность в себе. Стефани Сворд-Уильямс обучила тысячи людей во всем мире мастерству успешной самопрезентации.
gefexi 21/10/21 Просмотров: 147 Комментариев: 0
0
psihokibernetik

Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности.
tanyavip1 21/10/21 Просмотров: 169 Комментариев: 0
0
Людмила Петрановская. Однажды в сказке. Читаем и развиваемся с психологом

Путь взросления — не простой и не быстрый, на нем немало сложных моментов и кризисов. К счастью, на этом пути у детей есть помощник — заботливо предлагаемый сказкой "путеводитель" по тридевятому царству — миру изменений и превращений, откуда возвращаешься совсем другим человеком.
gefexi 20/10/21 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0
1