epub

Руководство, которое помогает не избавиться от тревоги, а научиться с ней жить

Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Чопра убедительно демонстрирует: тревога – неотъемлемая часть нашей природы и не испытывать ее было бы просто противоестественно. Многие философы, включая Будду, Кьеркегора, Ницше, Фрейда и Хайдеггера, рассматривали тревогу как неизбежную реакцию человека на существование: быть – значит испытывать тревогу. Обращаясь к социальным теориям и реалиям, автор исследует, как материальные факторы усугубляют тревогу, и подчеркивает: ни богатство, ни власть, ни новейшие достижения не способны избавить от нее.

«Блокчейн» Мелани Свои – это увлекательное и доступное введение в технологию блокчейна как революционной силы, меняющей способ учета активов и организации человеческой деятельности. Автор показывает, как блокчейн может трансформировать финансы, управление активами, бизнес-процессы и даже государственный сектор, при этом избегая сложных технических деталей. Философ и экономист, Свои делает акцент на концептуальных и организационных аспектах технологии и прогнозирует ее влияние на будущее экономики. Эта книга станет ценным гидом для новичков, инвесторов, трейдеров и руководителей, которые хотят понять возможности децентрализации и представить, как блокчейн меняет мир вокруг нас.

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе.

Серия «Читай умнее, учись быстрее» посвящена академическому чтению как ключевому навыку обучения и исследований. Первая книга формирует основу, обучая техникам осмысленной работы с текстами. Вторая развивает этот фундамент, переходя к стратегиям критического анализа, синтеза информации и использования, прочитанного в академическом письме. Серия адресована студентам, магистрантам, докторантам, исследователям и преподавателям.

Самый дружелюбный русский медведь в истории, первый и единственный по-настоящему популярный маскот Олимпиады, Мишка явился в Москву 1980-го, чтобы изменить всё — принять в гости друзей со всего света, поразить их гостеприимством и показать миру новое, радостное и доброе лицо Советского Союза. Но ему помешали, и он улетел без обещания вернуться.

Эта книга — полный навигатор по английской грамматике для начинающих. Вы пройдёте путь от полного нуля (А0) до уровня уверенного общения (А2). Главное отличие — в логике: вы не зубрите правила, а понимаете, почему англичане говорят именно так. Разобраны все ключевые темы: порядок слов, времена (Present, Past, Future), артикли (a/an/the), модальные глаголы (can, should, must), предлоги, степени сравнения и конструкции типа "used to". Отдельное внимание — типичным ошибкам русскоязычных учеников. После этой книги вы сможете поддержать диалог, рассказать о себе, описать прошлое и спланировать будущее. Никакой воды — только система, примеры и логика. Ваш реальный английский начинается здесь.

Cерия по мифологии разных стран и народов мира. Боги и богатыри, фантастические существа, традиции прошлого и настоящего, удивительные истории из жизни и культуры предков ждут вас на страницах книг серии.

В серии выходят издания об искусстве в эксклюзивном оформлении. Каждый найдет издание по вкусу – от мировых шедевров живописи, до современных граффитистов, чьи работы вызывают ажиотаж вокруг себя по всему миру.

Что такое время и почему нам всегда его не хватает? Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется, уверен журналист и писатель, автор бестселлера «Формула счастья» Штефан Кляйн. В своей новой книге он изучает сложные механизмы восприятия времени, опираясь на исследования в области психологии, философии и физиологии мозга, и приходит к неожиданным выводам. Оказывается, наши внутренние часы работают совсем не так, как внешние.

Это калейдоскоп ярких и увлекательных рассказов о самых знаменитых испанских монархах, отчаянных путешественниках, жестоких служителях церкви и одаренных писателях. Именно Испания стала одной из первых стран, подаривших миру эпоху Великих географических открытий, оставив в истории такие имена, как Христофор Колумб и Фернан Магеллан. Именно здесь родился основатель и первый представитель беспощадной испанской инквизиции Томас Торквемада. Именно в этой стране появилось движение бесстрашных воинов-первооткрывателей конкистадоров, исследующих непроходимые джунгли Нового света. Безумные королевы, воинственные герцоги, отважные мореплаватели оживают на страницах книги, а их непростые судьбы погружают читателя в незабываемое путешествие по средневековым закоулкам испанской истории.

Эта книга – сборник исторических портретов знаменитых деятелей Древнего Востока и Античности. Перед взором читателя предстанут могущественные фараоны и забытые царицы Древнего Египта, доблестные полководцы Древней Греции и безжалостные императоры вечного Рима, основатели и захватчики огромных империй, правители-философы и восставшие рабы. Как египетская царица Хатшепсут стала первой женщиной-фараоном? Почему Солона ещё в древности причислили к «Семи величайшим мудрецам»? За что персидский царь Ксеркс велел высечь море? Кто из полководцев Александра Македонского унаследовал трон Египта? Каким образом Октавиан Август получил прозвище «Божественный»?

Нурлан Кожаков – автор уникальных методик и программ личностного роста и финансов. Лайф-коуч и цифровой психолог. В своей книге дает возможность читателю соприкоснуться с древними уникальными знаниями. Через свой личный опыт и практику автор пришел к выводу, что с помощью знаний цифровой психологии человек способен экологично развиваться во всех сферах жизни, таких как здоровье, отношения, финансы и личная самореализация.

Вы хотите свободно общаться на английском, но испытываете трудности с использованием существительных? Эта книга поможет вам разобраться с самыми важными аспектами существительных в английском языке — от их грамматических форм до повседневного употребления. Подробные объяснения, практические упражнения и реальные примеры помогут вам уверенно использовать существительные в любой ситуации. Время учиться и говорить на английском без барьеров!

Крэг Ларман и Бас Водде предлагают читателям своей книги полный инструментарий для использования скрама в больших и распределенных группах разработки. Опираясь на свой и чужой опыт внедрения гибкой разработки, авторы собрали под одной обложкой ответы на ключевые вопросы, которые могут возникнуть у агента изменений, решившего трансформировать свою команду и сделать ее непобедимой.

«За каждым продуктом стоит человек, о пути которого мы, как правило, ничего не знаем. Я пишу книгу для того, чтобы рассказать свою историю, поделиться знаниями, мыслями и вдохновить тебя на действие – воплотить свою мечту в жизнь…»

В серии книг – все главные секреты и приемы для победы и создания единой команды. Вы познаете различные стратегии и тактики побед лучших команд от НБА до английской Премьер-лиги. Поймете, почему «Бавария» неизменно выигрывает, Криштиану Роналду забивает, какую роль в судьбе команды играет тренер и как хороший агент помогает спортсмену стать великим. И все тайны из спортивных раздевалок станут явью. Предлагаемые книги раскроют вашего внутреннего победителя.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все вокруг говорят о том, что вскоре искусственный интеллект станет управлять всеми сферами нашей жизни. Однако знаем ли мы о том, что такое интеллект на самом деле – не только машинный, но и наш собственный?

Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Первая книга В.И. Дикуля вдохновила десятки тысяч людей разного возраста всерьез заняться своим позвоночником. У каждого из них – своя боль в спине. Как от нее избавиться? Академик Дикуль разработал системы упражнения от боли в шее и пояснице и сам лично представляет их на страницах второй книги. Выбрав нужную систему и следуя ей, городской житель может не бояться, что здоровью его спины повредят автомобильные пробки, компьютерные бдения или загруженность малоподвижной работой. Воспользуйтесь уникальной возможностью обрести здоровую спину по рекомендациям самого авторитетного специалиста!

Хотите свободно говорить на английском каждый день, но не знаете, с чего начать? Эта книга поможет вам освоить разговорный английский через реальные диалоги на 50 жизненных тем: от приветствий и друзей до хобби, путешествий и эмоций. Полезные фразы, выражения и упражнения помогут легко понимать и использовать язык в повседневной жизни. Говорить и понимать английский – это проще, чем кажется!

«Активный английский» – это книга для тех, кто только начинает или уже пробовал учить английский язык, но многое забыл. На понятных примерах и простым языком Екатерина Закусова, автор курсов на Stepik и телеграм-канала @zakusenglish, объясняет времена группы Simple и Present Perfect, модальные конструкции, артикли, there is/there are, сравнение прилагательных, условные предложения, вопросы и побудительные конструкции. Автор аккуратно разбирает типичные шишки начинающих и показывает, как говорить не «как-нибудь», а правильно – без зубрёжки и паники перед грамматикой. Книга поможет системно освежить базу, избавиться от частых ошибок и наконец-то почувствовать, что английский вам по силам.