epub

Лечебные упражнения для снятия боли в суставах и мышцах и восстановления работы внутренних органов

Скульптурная гимнастика доктора Сителя – это легендарная система оздоровления, которая была разработана с учетом анатомии и биомеханики человека. Она безопасна для людей с нарушениями осанки и заболеваниями суставов. При этом отличается удивительной доступностью: никакой специальной подготовки или оборудования не требуется – заниматься можно прямо у себя дома.

Откройте для себя волшебство приготовления блюд в афганском казане – сочных, ароматных, насыщенных, которое запомнится надолго.
В этой книге собраны лучшие рецепты для афганского казана: от мяса и овощей до плова и дымлямы. Теперь все знания и инструменты для создания кулинарных шедевров у вас под рукой! Пошаговые инструкции, полезные советы и проверенные сочетания продуктов помогут вам каждый раз добиваться безупречного результата.
Создавайте гастрономические шедевры, удивляйте и радуйте близких новыми вкусами и станьте настоящим мастером афганского казана!

Ваша кошка не любит, когда ее берут на руки, часто прячется в труднодоступных местах и орет по ночам, как маленький ребенок? Эта книга – не просто руководство по взаимодействию с питомцем, а ключ к созданию настоящих, теплых и прочных связей с четвероногим членом вашей семьи. Вы найдете не только теоретические знания, но и практические упражнения, которые помогут вам шаг за шагом выстраивать доверительные отношения с вашей кошкой.

В книге рассмотрен методический аспект выстраивания дисциплинированности на основании дисциплины как процесса. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура дисциплинированности, виды, роль и значение внешней дисциплины, как развить внутреннюю дисциплину, баланс соотношения внутренней и внешней дисциплин, оценка баланса, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке внутренней дисциплины.

Заброшенное английское поместье. Пропавший портрет. Убитый смотритель. Не на такое наследство она рассчитывала. Пережив за последний год смерть матери, развод и потерю работы в издательстве, американка Джо Джонс внезапно получает в наследство семейное поместье на севере Йоркшира. Вот только ждет ее не роскошный дворец, а мрачный особняк, пустовавший более сотни лет. С дырой в крыше, плесенью по углам, запущенным садом и почти сгнившей библиотекой. Впрочем, Джо, обладающую поистине энциклопедическими знаниями, но испытывающую робость от общения с людьми, это не пугает. Она с энтузиазмом берется за восстановление поместья и изучение истории семьи, о которой почти ничего не знает. А потом Джо находит безжизненное тело смотрителя своего нового дома с тремя пулевыми ранениями в спине. И понимает, что может стать главной подозреваемой в убийстве.

Читателям предоставляется возможность, ознакомится с весьма интересной серией книг о людях, получивших известность в результате своей деятельности в политике, психологии, медицине, эзотерике...

В издании представлены произведения изобразительного искусства с XIII по XX век, от реформатора живописи Джотто ди Бондоне, открывшего период европейского Возрождения, до сюрреалиста Сальвадора Дали. Обзорные статьи и краткие пояснения к картинам дают полное представление о разных этапах развития живописи, многообразии жанров и творчестве художников, чьи произведения составили гордость и славу мировой культуры.

Вы держите в руках не просто книгу про яды, а иллюстрированный сборник самых опасных веществ на планете и историй о них. В книге собрано более 80 авторских графических иллюстраций. Здесь вы найдете не только истории отравлений, но и формулы самих ядовитых веществ и механизмы их действия.

Интернет кажется простым: открыл браузер — и вот он, весь мир. Но за каждой загрузкой страницы скрываются десятки технологий, решений и ограничений. Эта книга — для тех, кто хочет понять, как устроена сеть: что такое IP и DNS, почему сайты блокируются, как работает VPN, откуда соцсети знают о вас всё, и что происходит, когда вы нажимаете «Отправить». Простым языком, без лишней теории, с примерами из жизни — о безопасности, шифровании, мобильных сетях, региональных ограничениях, спутниках и протоколах. После прочтения книги вы перестанете быть просто «пользователем на кнопках» и начнёте видеть, как именно работает цифровой мир вокруг вас.

В центре событий – запутанные исчезновения, за которыми скрываются страшные секреты и неожиданные мотивы. Каждый эпизод – это новая загадка и испытание для сыщиков, а читателя ждёт увлекательный путь к истине. Идеально для поклонников напряжённых триллеров и загадочных историй.

Все было идеально. А потом любимый человек… стал чужим. Ласковые слова сменились холодным равнодушием, обещания – обвинениями, а доверие – тотальным контролем. Вы задаетесь вопросами: «Почему он так поступает?» и «Что со мной не так?». Но правда в том, что вы столкнулись с нежным тираном – нарциссом, который мастерски маскирует абьюз под заботу, чтобы управлять вами. Подобный тип личности встречается не только в любовных отношениях, но и в кругу родных, среди друзей или коллег...

Р. Гейдрих (1904 - 1942) - выдающийся лидер СС, руководитель германской тайной полиции - оставил заметный след в истории гитлеровской Германии и в истории международных отношений конца 1930 - начала 1940-х годов. Его жизнь - это путь от сентиментального музыканта и романтического морского кадета в юности до хитрого, жестокого и весьма изобретательного шефа РСХА в зрелые годы. О том, как ему удалось создать широкую сеть концентрационных лагерей, как он чуть было не стал убийцей самого Гитлера и, наконец, как точку в конце жизни этого нацистского преступника поставила бомба, подложенная чешскими патриотами, повествует настоящая книга. Предательство и героизм, кровавые злодеяния и светлый и чистый патриотизм нашли отражение на страницах произведений.

Серия «Философия на пальцах» представляет собой хрестоматии философов с древнейших времен и до наших дней, и впервые предлагает читателю совершить путешествие по произведениям известных философов в сопровождении «гидов» – ученых, в доступной форме поясняющих те или иные «темные места», раскрывающих сложные философские смыслы. Произведения издаются с подробными комментариями, расположенными внутри произведений. Это делает чтение наиболее глубоким и интересным. И читатель все больше и больше вовлекается в индивидуальный мир философа.

Практическое руководство без лишней теории поможет как начинающим адвокатам избежать типичных ошибок, так и обычным гражданам грамотно защищать свои права при столкновении с уголовным преследованием. В книге подробно разбираются неочевидные тонкости работы адвоката, распространенные процессуальные уловки со стороны обвинения и опасности, которые возникают в работе адвоката. Изучение и применение рекомендаций автора помогут не только преодолеть или избежать таких уловок, но и чувствовать себя увереннее на всех стадиях процесса. Этому не учат на юрфаке, но об этом можно прочитать в данном издании. Без теории и долгих вступлений.

В 2016 году Центральный архив ФСБ, Государственный архив Российской Федерации, Российский государственный военный архив разрешили российско-американской журналистке Л. Паршиной и французскому журналисту Ж.-К. Бризару ознакомиться с секретными материалами. Авторы, основываясь на документах и воспоминаниях свидетелей и проведя во главе с французским судмедэкспертом Филиппом Шарлье (исследовал останки Жанны Д’Арк, идентифицировал череп Генриха IV и т. п.) официальную экспертизу зубов Гитлера, сделали научное историческое открытие, которое зафиксировано и признано международным научным сообществом. О том, как, где и когда умер Гитлер, читайте в этой книге.

Античные мифы являются одним из прекраснейших созданий гения греческого народа, вся культура которого оказала неизмеримое влияние на культуру Европы. Николай Альбертович Кун (1877–1940) второй в мире и первый в России изложил множество мифов Древней Греции и сделал их доступными для широкого круга читателей.

В язычестве восточных славян значение каждого мифа, каждого обряда, имени каждого бога — это загадка, которая требует практически детективного расследования. Источников так мало, что приходится добывать знания буквально по крупицам и реконструировать верования, собирая разрозненные факты и отрывочные упоминания.

Выдающийся специалист в области лидерства, автор «Семи навыков высокоэффективных людей» и других мировых бестселлеров Стивен Р. Кови задумал свою последнюю книгу, стремясь поделиться с читателями принципами жизни в духе крещендо, которыми руководствовался сам. Он был убежден, что эти принципы способны изменить к лучшему жизнь каждого человека, подсказать ответы на фундаментальные вопросы, раскрыть потенциал и придать сил в любом возрасте.

Культовая книга ведущего историка и публициста патриотических сил. Запретная правда о величайшем преступлении против России. Иосиф Виссарионович Сталин не умер естественной смертью. И. В. Сталин был убит. Убит за попытку великих реформ, за намерение отстранить от управления страной коммунистическую партию и передать всю полноту власти народу СССР. Вслед за ним, по той же причине, был убит и его единственный достойный наследник Лаврентий Павлович Берия.

35 лет — не начало старения, а старт осознанной молодости. Эта книга — персонализированный подход к здоровью, красоте и энергии, основанный на глубоком понимании женской физиологии, гормональных ритмов и возрастных изменений.