Руководства RSS


ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ
действий пользователей за компьютерами в локальной сети
StaffCop покажет посещенные сайты, переписку в соцсетях и мессенджерах, запускаемые программы, фиксирует все нажатия клавиш, может блокировать сайты, запуск приложений и подключение USB-устройств и это далеко не все…

М. Савченко. Настольная энциклопедия электрика от специалистов EKF

В книге описаны основные правила и проблемы, с которыми можно столкнуться при работе с электричеством и электрооборудованием. Здесь вы найдете описание видов проводов, розеток, выключателей, а также информацию о монтаже и ремонте электропроводки и многое другое.
gefexi 11/09/17 Просмотров: 533 Комментариев: 0
+2
А. Карасева. Как похудеть на 7 кг за 3 недели без диет. Книга-тренинг

Пошаговый план действий для тех, кто хочет похудеть. Для тех, кто насиделся на диетах, замучился голодать и не хочет истязать себя на тренажерах. А также для тех женщин, которые хотят влезать в красивые платья, не стесняться себя на пляже, с удовольствием смотреться в зеркало и, конечно, нравиться мужчинам. Но… эта книга не поможет тем, кому «надо» похудеть и тем, кто не готов оторвать зад от стула и сделать для себя хоть что-нибудь.
gefexi 11/09/17 Просмотров: 213 Комментариев: 0
+1
Д. Невский. Как читать подсказки судьбы. Практическое руководство

Окружающий мир говорит с нами тысячами знаков - предупреждает, предостерегает, советует. В этой книге впервые собраны и систематизированы знаки, знамения и подсказки неведомых могущественных сил, оказывающих влияние на жизнь человека. Для удобства все знаки разделены по тематическим видам и масштабам явления их человеку: законы порядка и хаоса, природы и Бога, рода и магии.
gefexi 11/09/17 Просмотров: 141 Комментариев: 0
0
Гиллиан Кейс. Голос. 99 упражнений для тренировки, развития и совершенствования вокальных навыков

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму.
byun23 11/09/17 Просмотров: 268 Комментариев: 0
+1
Джон Гувер. Как работать на идиота? Руководство по выживанию

В этой книге вы точно найдете именно свой тип босса, узнаете, к какому отряду и виду он относится, проклассифицируете и полностью изучите этот организм. Автор рассказывает, как противостоять каждому из них и как оставаться человеком, когда работаешь на идиота.
byun23 10/09/17 Просмотров: 308 Комментариев: 0
0

taysky_box

В книге рассмотрены основы техники и тактики тайского бокса. Особое внимание уделено эффективным методам разносторонней подготовки спортсмена. Материал изложен с использованием современных данных в области педагогики, физиологии, спортивной медицины и психологии.
tanyavip1 09/09/17 Просмотров: 171 Комментариев: 0
0
В. Южин. Как избавиться от порчи и сглаза. Приметы, обереги, заговоры, обряды, молитвы

Когда полоса невезения наступает буквально во всем, мы невольно вспоминаем бабушкины рассказы о «сглазах» и «порче». Народная молва упорно твердит о них и передает старинные заговоры против этих напастей. А, как говорится, не бывает дыма без огня. Как обнаружить отрицательное биоэнергетическое воздействие и противостоять ему? Расскажет наша книга.
gefexi 09/09/17 Просмотров: 485 Комментариев: 0
+1
Н. И. Бруевич. Китайский меч в тренировочном процессе. Учебно-методическое пособие

Меч давно утратил практическое значение в нашей жизни, но все еще будоражит умы людей, от геймеров и коллекционеров до мастеров боевых искусств. Меч продолжает занимать особое место во многих национальных боевых системах. Книга задумывалась как практическое пособие для учеников Школы "Бонг Дем Лонг" в помощь наработке базовых принципов, парной работы и формальных упражнений...

Swimming1 08/09/17 Просмотров: 171 Комментариев: 0
0
Microsoft Excel 2013. Полное руководство + DVD

С данным руководством вы научитесь грамотно пользоваться профессиональными возможностями Excel 2013, сможете существенно повысить эффективность своей работы и научитесь быстро решать самые различные задачи. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей и написана простым и доступным языком. Ведь все пользуются Ехсеl-ем, но в большинстве случаев делают это неумело или попросту не знают, как что-то сделать в нем.
Hennady 08/09/17 Просмотров: 3290 Комментариев: 2
+2
Enrico van de Laar. Pro SQL Server Wait Statistics

Это практическое руководство по анализу и устранению неполадок производительности SQL Server с использованием статистики ожидания. Если вы новичок в статистике ожидания или уже знакомы с ней, эта книга поможет вам получить более глубокое представление о том, как создаются статистические данные ожидания и что они могут означать для производительности вашего SQL Server.
brij 08/09/17 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0

Наталия Осьминина. Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».
byun23 07/09/17 Просмотров: 228 Комментариев: 0
0
Мария Николаева. Практика хатха-йоги в современной Индии

Исследовательская трилогия включает три текста по йоге, написанные автором в годы жизни в Индии (2004-2007): «Ученик среди учителей», «Ученик перед стеной» и «Ученик без тела» с фотографиями автора в асанах. Ранее все они издавались как отдельные книги. Как профессиональный философ и учитель, автор продолжает преподавать йогу, опираясь на бесценный опыт, изложенный в трилогии.
byun23 07/09/17 Просмотров: 179 Комментариев: 0
0
Applied Anatomy & Physiology Of Yoga

Прикладная анатомия и физиология йоги включает в себя последние и ранее не публиковавшихся исследований в науке хатха-йоги и йога-терапии.
Используя базовые принципы биомеханики и нейрофизиологии, эта книга объясняет, как улучшить прочность, гибкость и физическую форму при сохранении стабильности сустава и снижая риск травмы.
Этот всеобъемлющее пособие включает в себя сотни фотографий, схем и таблиц, а также является практическим, полезным и информативным руководством для преподавателей и студентов всех стилей йоги.

Swimming1 06/09/17 Просмотров: 223 Комментариев: 0
0
В.М. Пестриков. Выжми все из мобильного телефона

Книга посвящена особенностям эксплуатации сотовых мобильных телефонов в различных жизненных ситуациях. Рассмотрены вопросы выбора модели телефона для членов семьи всех возрастов. Приведены практические советы по фотосъемке, обработке изображений и пересылке готовых фотографий. Показано, как сэкономить на звонках при использовании телефона за пределами России. Рассмотрены особенности электропитания телефона.
gefexi 04/09/17 Просмотров: 387 Комментариев: 1
0
tailandskiy-boks-muay-tay

В настоящее время Муай Тай (тайский бокс) приобрел огромную популярность во всем мире. Простота и эффективность данной системы единоборств привлекает внимание все большего числа поклонников боевых искусств. Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из попыток описания системы Муай Тай школы мастера Сидья Чаралтара. Эта школа является наиболее известной в Таиланде, благодаря большому числу чемпионов, подготовленных в ней.
tanyavip1 04/09/17 Просмотров: 189 Комментариев: 0
+1
Ирина Окунева. Золотые правила садовой обрезки. Руководство по увеличению урожая плодовых деревьев и кустарников

Эта книга содержит сведения о том, когда и как следует производить обрезку, чтобы сформировать кроны садовых плодовых деревьев и кустарников. Она также знакомит с теоретическими основами обрезки и учит самостоятельно ориентироваться в этом вопросе. Следуя рекомендациям книги, вы сможете накопить бесценный опыт, который в дальнейшем используете на практике.
gefexi 02/09/17 Просмотров: 663 Комментариев: 0
+2
Junnie Bly. The Science of In-Fighting. Siu Nim Tau Trainig Manual
Volume One

Книга "Вин-чунь. Учебное пособие сиу ним тао" объясняет, как практиковать первую форму вин-чунь (форма маленькой идеи) и рассказывет о принципах, концепции и теории формы. Демонстрируется полная форма в линии учеников Ип Мана.
brij 02/09/17 Просмотров: 185 Комментариев: 0
0
Суперинтеллект. Практикум по развитию IQ

Наш мозг представляет собой такой же орган или часть организма, как и любой другой. Поэтому он развивается при наличии регулярной нагрузки и может атрофироваться при ее отсутствии. Как развить умственные способности и, в частности, повысить коэффициент интеллекта?
hostefile 02/09/17 Просмотров: 824 Комментариев: 0
0
Men's Fitness. Military Fitness. Special Forces Training Plan

Быстрый, мощный, подтянутый и жизнерадостный. Так коротко характеризуют солдат Королевской морской пехоты. Элитные бойцы считаются одними из сильнейших в мире, они прошли через продолжительные и напряженные тренировки и уверены, что имеют достаточную силу, выносливость и мужество, чтобы выполнять сложные военные действия при необходимости. Этот 12-недельный план содержит комплекс упражнений, которые вы можете выполнять практически в любом месте; следуя ему, можно развить каждую группу мышц, чтобы достичь уровня физической подготовки морского пехотинца.

edisonn 01/09/17 Просмотров: 261 Комментариев: 0
+1
Антон Калабин. Управление голосом

Уверенный голос с богатой интонационной и тембровой окраской способен так воздействовать на слушателей, что они пойдут за его обладателем в огонь и в воду. Напротив, неприятный и неубедительный голос способен свести на нет содержание самых разумных речей. В книге излагается новая нейробронхиальная теория голосообразования и созданная на ее основе, не имеющая аналогов методика настройки и развития голоса.
gefexi 01/09/17 Просмотров: 709 Комментариев: 0
0
3