Блог пользователя Swimming1 
Новая серия "Арт-терапия" - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая удивительный лес, наполненный сказочными и легендарными персонажами, и через некоторое время вы вернетесь уже полностью обновленным человеком.
В этот яркий словарь вошли более 500 слов, написание которых должен знать каждый ученик начальной школы. Упражнения помогут закрепить правильное написание слов.
В первые в данном пособии в первые использована уникальная методика "клипового" запоминания: к каждому слову дана иллюстрация, что помогает визуализировать правильное написание слова.
Вышедший в 1876 году роман Марка Твена о приключениях мальчика, растущего в вымышленном небольшом американском городке в штате Миссури. Действие романа происходит до событий Гражданской войны в США.
"Преддиабет - показатель того, что у вас есть высокий риск развития недуга. Это не повод для отчаяния, а сигнал к действию: измени образ жизни и сохрани здоровье! Главное, что вы должны понять: с этого дня вы обязаны полностью взять ответственность за свою жизнь и здоровье в свои руки. Ни один врач, самый опытный и искусный, не сможет вам помочь, если вы сами не возьметесь за дело, "засучив рукава".
Эта книга расскажет об одном из самых древних разделов математики - арифметике, о числах гигантах, о числах карликах, об арифметических парадоксах, фокусах, головоломках и многом другом о чем школьные учебники умалчивают.
Учебник предназначенный для мастеров современного маникюра. Книга базируется на огромном опыте, накопленном учебным центром компании. Ее цель - дать возможность любому мастеру маникюра грамотно работать с материалами и инструментами для дизайна ногтей. После приобретения необходимых навыков вы сможете отлично зарабатывать на услуге по украшению ногтей. Все варианты дизайна выполнены преподавателями учебных центров.
Научно - популярная книга английского автора, входящая в серию книг, посвященных практическому садоводству, рассказывает о различных способах размножения самых разнообразных садовых растений. В помощь огородникам и садоводам. В книге описаны способы размножения практически всех типов садовых растений, принадлежащих более чем к 700 родам и произрастающих в самых разнообразных климатических зонах, в том числе в субтропиках и тропиках.
Самым естественным способом передвижения для человека всегда была ходьба, однако многие являются поклонниками бега. Несмотря на пользу и популярность этого вида спорта, во время бега стопа отрывается от земли и ударяется об нее. Таким образом, при беге суставы, особенно коленные, и позвоночник оказываются в зоне риска. Чем больше вес или рост человека, тем выше риски. Ударная волна, возникающая во время бега, сокращает расстояние между позвонками и заставляет их биться друг о друга. В результате может появиться боль в спине и шее, напряжение в пояснице. В то же время при ходьбе сохраняется фаза "двойной опоры" и стопа безопасно перекатывается с пятки на носок. За счет работы рук и опоры па палки нагрузка на тело распределяется равномерно, тем самым исключаются возможные проблемы с суставами. При обычной ходьбе, беге и езде на велосипеде мы задействуем лишь 45% мышц тела, а верхний плечевой пояс у большинства городских жителей не получает нагрузки вообще. Когда мы ходим с палками, то в работу включатся еще и спина, пресс, руки, шея. Нагрузка распределяется равномерно между верхней и нижней частями тела - и в итоге тренируется 90% наших мышц. Подобный эффект возможно получить только занимаясь плаванием. Но это не всем и не всегда доступно, в отличие от ходьбы с палками.
Овощные блюда богаты витаминами, углеводами, минеральными веществами, органическими кислотами, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Клетчатка и бактерицидные вещества благоприятно влияют на процесс пищеварения. Белки овощей в основном неполноценны, но сочетание овощей с мясом, рыбой повышает биологическую ценность приготовленных блюд.
Свежий воздух, природа, любимые грядки и зверский аппетит! Побалуйте близких и друзей в летние праздники и будни. Хочется свеженького — на здоровье. Салаты и овощи прямо с грядки. Хочется необычного — пожалуйста. Сочное мясо с мангала или барбекю. Хочется пить — легко и просто. Есть чем утолить жажду детей и взрослых. Хочется нового — к вашим услугам книга "Готовим на даче".
Любовь – одна из наиболее мощных движущих сил в нашем обществе. О чём мечтает большинство людей независимо от пола? О счастье в личной жизни. Найти свою "половинку", свой идеал – это ли не цель многих из нас? Но далеко не всегда личная жизнь удается. Некоторые влачат одинокое существование. Кто-то разочаровался в своём партнёре, но не расстаётся с ним по инерции или из страха одиночества.
Хорошая память в нашей жизни очень важна. Ведь благодаря способности запоминать и осваивать что-либо новое мы раскрываем перед собой горизонты жизни, развиваем творческие способности и реализуем потенциал. Успешному человеку прекрасная память необходима. Оказывается, её несложно развить с помощью нейролингвистического программирования.
Как вести себя уверенно во время деловых разговоров и публичных выступлений? Как убедить собеседника в своей правоте? Как манипулировать поведением оппонентов? Как перевести негативно настроенный диалог в позитивное русло? На эти и другие вопросы отвечает чёрная риторика – калейдоскоп коммуникационных стратегий и приёмов.
Автор много лет был одним из руководителей ряда экспедиций в районе Персидского залива, исследуя доисторические поселения. В своей книге он показывает все важнейшие события второго тысячелетия до н.э., происшедшие не только в Египте, на Крите, в Малой Азии и Месопотамии, где были высокоразвитые цивилизации, но и на севере Европы, в русских степях и среди торгового люда и моряков.
2-е издание
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.
Кинезиотейпирование - это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью специальной тейпа. Метод разработан японским рефлексотерапевтом и хиропрактиком Кензо Казе в 70-х годах XX века, и уже более 20 лет применяется по всему миру, но в России стал известен совсем недавно.
В настоящий сборник включены солдатские байки времен Великой Отечественной войны, а также пословицы, поговорки и частушки, составляющие золотой фонд народного фольклора тех героических лет. Издание иллюстрировано плакатами военного времени.
В книге даны общие сведения о проектировании. Иллюстрирована примерами техника выполнения проектных работ небольших электроустановок: составление и анализ схем, выбор материалов и оборудования, его компоновка, оценка стоимости работ.
Обширная программа естественного контроля над заболеванием или жизнь без лекарств.
Гипертония названа "самой важной проблемой общественного здравоохранения в развитых странах". За последние 40 лет число людей в мире, страдающих от повышенного кровяного давления, увеличилось почти вдвое и достигло отметки в 1,1 млрд. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования, проведенного при участии Всемирной организации здравоохранения.
Гипертония не делает никакого различия между мужчинами и женщинами, молодыми и пожилыми. К сожалению, лекарственные препараты не могут быть адекватным ответом. Врач должен уравновесить все потенциальные побочные эффекты с кажущейся выгодой.
В книге представлены рецепты приготовления разнообразных оригинальных салатов из мяса, рыбы, морепродуктов, сыра, творога, овощей и фруктов. Теперь вкусные и быстрые салаты не только дополнят ваше меню, но и будут постоянно на вашем столе. Стремитесь к тому, чтобы вкусные салаты не только дополняли ваше меню, но также были постоянными спутниками основных блюд на вашем столе.
