диета RSS

Мария Тафье. Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
gefexi 16/05/21 Просмотров: 505 Комментариев: 0
0
Худеем правильно №5 май 2021

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 27/04/21 Просмотров: 579 Комментариев: 0
+1
Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP

В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами диеты. Помимо информации об этапах и особенностях соблюдения диеты low-FODMAP, дополнительно представлены сведения о видах и количестве разрешенных продуктов, а также блюда из них.
PRESSI 20/04/21 Просмотров: 534 Комментариев: 0
+1
Nevskaya_Ekspress_recepty_Francuzskaya_belkovaya_dieta

Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса. Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению!
oksanavalera 11/04/21 Просмотров: 346 Комментариев: 0
+2
Ты просто WOW

Измениться за 28 дней миф или реальность?! Чтобы это узнать нужно пробовать. Именитые авторы уверены - только спорт и здоровое питание в комплексе приведут вас к желаемой цифре на весах. Объединив знания, они разработали систему, которая будет работать в реальной жизни.
shkiper-HAI 06/04/21 Просмотров: 753 Комментариев: 0
0
Худеем правильно №4 апрель 2021

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 29/03/21 Просмотров: 584 Комментариев: 0
+3
intervalnoe-golodanie-kak-vosstanovit-svoy-organizm-pohudet

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить.
tanyavip1 28/03/21 Просмотров: 670 Комментариев: 0
+1
Основы фитнес-диетологии

Данное учебное пособие содержит ключевые сведения по рациональному сбалансированному питанию, а также информацию, необходимую тренерам и фитнес-инструкторам для успешного консультирования клиентов по вопросам питания и изменения массы тела. В книге содержится информация об основных питательных веществах, строении и функционировании пищеварительной системы, принципах составления рациона, методах коррекции избыточного и недостаточного веса, а также о практических инструментах консультирования, позволяющих добиться реализации клиентами полученных рекомендаций.
shkiper-HAI 27/03/21 Просмотров: 821 Комментариев: 0
0
Худеем правильно №3 март 2021

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Hennady 04/03/21 Просмотров: 629 Комментариев: 0
+4
Екатерина Мириманова. Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы «Минус 60», предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела.
gefexi 03/03/21 Просмотров: 658 Комментариев: 0
+2
Энциклопедия здоровья. Диеты красоты и здоровья. Лучшие рецепты и проверенные диеты

Если вы думали, что диета - это отказ от вкусной еды, сахара, вина и прочих радостей жизни, то у вас есть основания поменять свое мнение. Исследования показывают, что многие наши представления о снижении веса ошибочны.
gefexi 28/02/21 Просмотров: 534 Комментариев: 0
+2
kak-hudeut-nastoyaschie-muzhchiny-klinicheskaya-dieta-dok

Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается?
Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть, знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется.
tanyavip1 26/02/21 Просмотров: 656 Комментариев: 0
+1
Раздельное питание

Книга о том, как совмещать разные продукты питания в своем рационе для долгой и здоровой жизни. Излагается информация об основах и деталях относительно новой системы рационального питания человека. Она может помочь каждому укрепить физическое и нравственное здоровье, всесторонне улучшить качество и эффективность своей жизни.
gefexi 20/02/21 Просмотров: 554 Комментариев: 0
+1
Lyukimson__Evreiskaya_dietologiya,_ili_Rasshifrovannyi_kashrut

Книга впервые предоставляет читателю возможность познакомиться со всеми аспектами кашрута – от происхождения и толкования смысла еврейских диетарных законов до последних достижений современной медицины, подтверждающей абсолютную пользу этих законов.
oksanavalera 20/02/21 Просмотров: 662 Комментариев: 0
+1
vkusnaya-dieta-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya

Составитель книги Ольга Лаптева – журналист, писатель, продюсер, сценарист документального кино – со своей историей послеоперационной диеты. Ольга делится советами, которые получила от врачей. Оказалось, что и операцию, и послеоперационный период перенести довольно легко, если до этого вы вели здоровый образ жизни или стали следовать правилам и советам врачей после диагностики заболевания.
tanyavip1 17/02/21 Просмотров: 571 Комментариев: 1
+3
Василий Генералов. Кето-рецепты. Готовь вкусно худей быстро

Более 100 простых рецептов - салаты, супы, десерты и напитки из доступных продуктов, подробные описания процесса приготовления, подсчитанное количество калорий, указанное соотношение, цветные иллюстрации - все это вы найдете в новой книге Генералова. Она подойдет и начинающим кетогенщикам, и тем, кто уже убедился в преимуществах кетоподхода на собственном опыте.
gefexi 05/02/21 Просмотров: 994 Комментариев: 0
+3
prostye-ketorecepty-iz-pyati-ingredientov

Успех кето-диеты достигается за счет следования принципам низкого потребления углеводов, но, если вы очень занятой человек, вероятно, вам будет сложно достичь цели. Книга «Простые кето-рецепты из пяти ингредиентов» – это нечто большее, чем просто набор рецептов. Это простое, адаптируемое решение, которое поможет вам придерживаться кето-диеты независимо от вашего образа жизни.
tanyavip1 04/02/21 Просмотров: 753 Комментариев: 0
0
Пьер Дюкан. Рецепты для мультиварки к диете Дюкан

Еще один шаг, приближающий вас к победе над лишним весом! Новая книга знаменитого диетолога включает в себя лучшие рецепты методики, предназначенные для приготовления в мультиварке: восхитительные закуски, супы, основные блюда и десерты. Все рецепты разработаны на основе российских продуктов, потребление которых диета допускает в любое время и в любом количестве.
Ruslanina 02/02/21 Просмотров: 2793 Комментариев: 0
+3
Михаил Василенко. Сыроедение для красоты и здоровья

Бытует мнение, что все полезное невкусно. Но это не относится к сыроедению. Сырая диета кажется однообразной и скучной лишь на первый взгляд. У человека, не знакомого с этой системой питания, может сложиться убеждение, что стать сыроедом значит заставлять себя жевать на завтрак огурцы, а на обед грызть сырую морковку. На самом деле в сыроедческой кухне очень много аппетитных и интересных блюд. О том, что это за кушанья и как их приготовить, вы узнаете из данной книги.
gefexi 28/01/21 Просмотров: 573 Комментариев: 0
+3
М.Б. Борисова. Витаминная диета для полного счастья

Посмотрите на себя в зеркало и решительно скажите: "Все! Хватит! Меняю стресс, раздражительность, хроническую усталость и всякие недомогания на бодрость, хорошее настроение, отличную работоспособность, подтянутость и энергичность!" И сделайте то, о чем сказали! А поможет вам в этом самая радостная диета - витаминная, а также множество полезных "бабушкиных" советов о том, как чай, мед, фрукты и овощи превратить во вкусные и исключительно полезные блюда и напитки.
gefexi 23/01/21 Просмотров: 656 Комментариев: 0
+1
2