Обучающее видео

Как убрать живот + VIP блок

Как убрать живот

Узнайте, как за 2 месяца можно раз и навсегда избавиться от выпирающего живота и боков!
Добавлен новый видеокурс! + Семинар по правильному питанию

За окном начали пробиваться первые лучики солнца, а это значит, что самое время начать думать о своей фигуре, которая после зимы и многочисленных праздников не в очень хорошем состоянии. Скоро лето, пляж, море, отдых, развлечения, новые знакомства... Но как можно себя уверенно и хорошо чувствовать, если у вас появилось много лишних килограммов? В этом тренинге будет пошагово (от А до Я) изложена суперсистема по избавлению от живота, которая позволяет за 2 месяца достичь невероятных результатов в создании красивого живота. Самое время приступить к этому сейчас с помощью данного тренинга и сайта cwer.ws!

Из тренинга вы узнаете:
Блок №1. Постановка целей и составление планов на свой живот!

  1. Как правильно поставить цель - "Убрать Живот", чтобы она вызывала сильное желание ее достичь!
  2. Шпион за прогрессом. Какие успехи в целях нужно отслеживать, чтобы получать заряд вдохновения и сил для дальнейших занятий.
  3. Как сделать цель интересной и завораживающей настолько, чтобы она отбивала желание заниматься ненужными делами: соц. сети, mail, сериалы и т.д.
  4. Техника "Гарант". Легкий способ сделать так, чтобы все цели, поставленные на день были гарантированно выполнены! (независимо от загруженности)
  5. Цель, которая заставляет просыпаться с горящими глазами и большим рвением действовать! Или как перестать лениться по утрам и вечно просыпать?
  6. Цели-вампиры, срочно избавьтесь! То, что Вас каждый день отвлекает от нужных Вам целей.

Блок №2. Система простых тренировок, молниеносно убирающих живот!

  1. Какое одно простое домашнее упражнение убирает живот в 5 раз быстрее, чем 96 упражнений в тренажерном зале!
  2. Магическая техника "СВК". Как получать нереальный кайф от занятий спортом и постоянно хотеть им заниматься!
  3. 2-х разовый режим занятий! Как заставить уходить живот 24 часа в сутки, даже, когда вы спите!
  4. Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир (во время тренировок) уходит в 2 раза быстрее!
  5. Каким должен быть темп занятий, чтобы жир на животе сжигался на скорости "МАКСИМУМ!".
  6. Спорт для здоровья. Как правильно подойти к тренировкам и не навредить самому себе!
  7. Готовый, полностью расписанный график тренировок на каждую неделю!

Блок №3. Система питания для стройного тела, понятная и доступная каждому!

  1. Продукт питания, который заставляет уходить жир в 3 раза быстрее, но о котором не говорят диетологи!
  2. Железное правило ритма. Как всегда оставаться сытым и при этом стройнеть!
  3. "350-450 грамм" - уникальная и самая простая система расчетов в питании, понятная даже ребенку!
  4. *NEW!!! "Естественный блокатор калорий". Как приучить организм блокировать лишние калории и не направлять их в жир!
  5. Как правильно готовить пищу, чтобы она оставалась полезной, диетической и вкусной!
  6. Еще 2 ускорителя в еде, которые вы не используете! Как заставить уходить живот на 23% быстрее!
  7. "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот и что вы должны исключить!
  8. *NEW!!! Как можно позволять себе "вкусняшки" и при этом не полнеть?
  9. Белки, жиры и углеводы: чего, сколько и в каких количествах есть, чтобы не поправляться!
  10. Как питаться после 6 вечера и при этом стройнеть!
  11. Полный список всех разрешенных продуктов питания для стройного тела!
  12. +БОНУС №1! Полностью готовый шаблон питания, расписанный по часам, продуктам питания и их количеству. Бери и пользуйся!
  13. +БОНУС №2! Таблицы калорийности продуктов питания!

Блок №4. Натуральные супер добавки, ускоряющие сброс веса!

  1. Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%!
  2. Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%!
  3. Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!

Блок №5. Горящие глаза и жгучий огонь внутри - мотивация на 300%!

  1. Жизнь по собственному желанию...КАК? 1-й секрет большого вдохновения и мотивации на 300%
  2. NEW! "Я - герой фильмов..." Как превратиться в могучего непобедимого халка во время занятий спортом и вызвать зверское желание тренироваться!
  3. Человек, который разбудит в тебе чемпиона! 2-й секрет большого вдохновения и мотивации на 300%!
  4. Музыка для тренировок, которая мотивирует. Какую выбрать?
  5. Техника "Последний день". Как выложиться на тренировке свыше своих сил и при этом не устать?

Уникальный блок №6. Секретный ингредиент 10X мотивации, о котором никто не знает!
Читайте внимательно все, у кого есть проблемы с мотивацией и кто никак не может себя заставить заниматься спортом, худеть или просто достигать каких-то целей...
Наконец, найдена главная причина лени и отсутствия мотивации у людей!
От автора. У меня никогда не было проблем с мотивацией и я всегда с большим рвением работал над собой: регулярно бегал по утрам (даже в -25 градусов), жестко сидел на питании на протяжении многих месяцев и никогда не пропускал тренировки в зале (8-10 тренировок в неделю). И долгое время я считал, что для такой мотивации человеку достаточно просто иметь цель и сильное желание ее достичь.

Основные отличия данной системы от всех остальных:
  • Не используются: голодовки и изнурительные тренировки.

То, чего боятся все худеющие - постоянно мучить себя голодом и изнурительными тренировками. В супер системе по избавлению от живота используется невероятно простой и приятный способ. Которого легко придерживаться на протяжении всей жизни, сохраняя красивый живот без мучительных ограничений! (уже более 3-х лет я легко сохраняю живот в превосходном виде!)
  • Тренажерный зал использоваться не будет!

1. Гибкая. Легко подстраивается под рабочий график!
Если Вы боитесь, что Ваша работа не позволит Вам соблюдать все правила, и вы не сможете убрать живот, данная система точно для Вас! Ее легко можно совместить практически с любым графиком работы и подстроить под свой ритм жизни. Независимо от того, во сколько вы просыпаетесь или возвращаетесь домой.

2. Используется системный подход.

На этот раз не будет "разбросанных по разным углам", непонятных советов о похудении в стиле "Делай так, еще можно вот и вот это попробуй". Только четкая, структурированная система, которая от А до Я расскажет Вам по шагам что и зачем нужно делать, чтобы быстро убрать живот.

3. Подходит для любого возраста.
Проблема живота интересует не только молодых парней и девушек, у которых много сил и энергии, но также и тех, кому уже за 40, за 50 и даже за 60. В данной системе по избавлению от живота есть правила занятий абсолютно для любого возраста. И даже для тех, кто уже находится на пенсии и кому сложно заниматься физическими упражнениями.

4. Система позволяет сохранять мотивацию и сильное желание продолжать заниматься!
Одна из главных проблем большинства худеющих - как себя заставить! Как продолжать заниматься до победного и не сходить с начатого пути? Отличие данной системы в том, что с каждым днем Ваше желание заниматься наоборот будет разжигаться всё сильнее и сильнее и Вам будет хотеться продолжать! Используется самая мощная техника мотивации, которая помогла лично мне выбраться из невероятно трудной ямы.

5. Система дает быстрые и долговременные результаты!
Большинство диет и современных советов о похудении не способны дать хороших результатов в избавлении от живота. Как правило, либо их вообще нет, либо они есть, но очень маленькие и краткосрочные (как только бросил, все вернулось обратно). Уникальность данной системы в том, что она не только дает МГНОВЕННЫЙ И БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ в избавлении от живота, но и позволяет сохранять этот результат на протяжении всей жизни! Уже на протяжении 3-х лет я хожу с классным животом и больше не беспокоюсь за него вообще.

6. Тренинг будет вести человек-практик!
В отличие от большинства современных тренеров, которые часто сами ходят с большим животом и никогда не имели красивого пресса, я, Василий Ульянов, автор данного тренинга, сам являюсь примером действенности системы и имею отличный живот! Абсолютно каждую деталь этой системы я опробовал на себе и четко знаю, что работает, а что нет.

Итак! В итоге, после прохождения тренинга у Вас будет:
  1. Четкий пошаговый, полностью расписанный план действий по избавлению от лишнего живота за 2 месяца.
  2. Подробная программа питания на каждый день, расписанная по часам.
  3. Список всех разрешенных продуктов правильного питания, из которых Вы всегда сможете составить для себя разнообразное и полезное меню.
  4. Система простых физических упражнений, направленных на быстрое избавление от лишнего живота + техника их выполнения!
  5. Новая и самая лучшая методика самомотивации для сохранения желания заниматься всегда! (о которой никто не рассказывал!)
  6. Четкая инструкция по сохранению красивого, подтянутого живота на всю оставшуюся жизнь!
Что в результате Вам даст этот тренинг и как он изменит Вашу жизнь?
  1. Вы, наконец, уберете свой выпирающий живот и бока раз и навсегда! И больше они не появятся!
  2. У Вас будет красивый живот! Вы теперь будете классно выглядеть! Вы начнете нравиться другим людям!
  3. Вы сможете покупать и носить самую красивую и модную одежду, которая будет на Вас сидеть превосходно!
  4. На вас постоянно будут обращать внимание представители(ницы) противоположного пола и с Вами постоянно будут хотеть познакомиться.
  5. Вы станете невероятно уверенным в себе, открытым и успешным человеком.
  6. Вы будете легко заводить новые знакомства с людьми и у Вас появится много новых полезных связей!
  7. С новым внешним видом и уверенностью у Вас наладятся отношения со второй половинкой.
  8. С хорошей фигурой Вы начнете наслаждаться сексом и получать от него невероятное удовольствие, не стесняясь себя.
  9. Если у Вас нет второй половинки, вы найдете ее намного быстрее и намного лучше, чем у Вас были раньше!
  10. Вы полюбите себя и заживете полноценной, счастливой жизнью.
  11. Вы с удовольствием будете ездить отдыхать на море, загорать на пляже и делать классные фотографии, на которых вы будете нравиться себе!
  12. Вы, наконец, осуществите свою мечту - убрать ненавистный живот!

Поверьте, сделать это намного проще, чем Вы думаете! Живот убирается легко!
Для кого создан этот тренинг и кому обязательно нужно его пройти!
  1. Этот тренинг создан специально для тех, кто уже давно мечтает избавиться от лишнего пуза и боков и обрести красивый живот.
  2. Для тех, кто уже много раз пытался себя заставить похудеть, но у него не получалось.
  3. Для тех, кому лишний живот портит жизнь, и кто принял решение измениться!
  4. Тем, кто твердо уверен, что именно у него ничего не получится (докажем обратное!).
  5. И самое главное...тренинг предназначен как для мужчин, так и для женщин!
Есть ли какие-то ограничения на прохождение тренинга?
  • По возрасту: от 16 до бесконечности (тем, кому до 16, можете просто послушать)
  • По состоянию здоровья: проблемы с пищеварительной системой, проблемы с позвоночником, коленными суставами (стоит подлечиться).
  • По графику работы: если работаете в сменах, будет тяжело убирать живот!
  • По полу: можно и мужчинам и женщинам
  • По религии: вегетарианцам и фрукторианцам нельзя!
Кому точно нельзя проходить этот тренинг?
  1. Искателям волшебных таблеток, которые не хотят работать над собой (кто мечтает похудеть, лежа на диване и попивая пиво).
  2. Тем, кто просто идет послушать и не собирается ничего делать (не тратьте время зря!)
  3. И всем прочим бездельникам! (не хочу тратить на Вас силы и энергию)

Из Vip блока про пресс Вы узнаете:

  • Всего лишь 3 простых упражнения, которые НЕРЕАЛЬНО раскачивают пресс!
  • Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить!
  • Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее!
  • Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики".
  • Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс!
  • Как просушить пресс и создать фантастический рельеф кубиков!
  • Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать.
  • НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было...
  • + 2 ВАРИАНТА: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях!
  • И еще множество тонкостей и секретов быстрого развития кубиков на животе

Примеры фотографий учеников Василия Ульнова:


Автор: Ульянов Василий
Год выпуска: 2012-2013
Стоимость курса: 300$ (пользователям cwer.ws - бесплатно!). Тренинга нет в свободной продаже. Эксклюзивный материал
Формат: видео, pdf, Word

Видеокодек: H264
Видео: mp4,flv 492x370, 1280x720, 1920x1088, 41.8 Kbps
Аудиокодек: AAC
Аудио: 44.1 KHz, 53.6 Kbps, 2 channels

 

Скачать эксклюзивный видео-тренинг "Как убрать живот + VIP блок" (1,36 ГБ):


Как убрать живот 2.0

Этот тренинг подойдет Вам, если Вы:

1. Вы очень хотите похудеть, убрать живот и увидеть кубики пресса, но не знаете с чего начать и что делать: как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы именно лишний вес и живот с боками начали быстро и стабильно уходить. Вам нужна пошаговая инструкция, от А до Я, что, как и в какой последовательности делать, чтобы убрать живот и обрести пресс из 6 кубиков.

2. Вы уже пробовали качать пресс каждый день, бегать по утрам, не есть после 6 вечера, садились на голодовку, но ничего не помогало. Сбрасывали 2-3 кг, затем вес вставал на месте, вы все бросали и вес снова возвращался обратно. Живот по прежнему висит, ужасно сковывает Вас и жутко раздражает! Вы хотите получить пошаговый, гарантированно работающий план занятий и питания, который будет сразу давать стабильный результат - постоянно и без остановок убирать живот и лишние килограммы до появления кубиков пресса!

3. Вы тот, кто начинает, не может продержаться и через 2-3 недели бросает! Вы каждый раз начинаете снова заниматься спортом и садитесь на диету, чтобы привести себя в форму, но Вас хватает максимум на 2-3 недели. Затем мотивация пропадает, вы все бросаете и снова возвращаетесь к прежней жизни. Хотите, наконец, привить себе регулярную привычку постоянно держать себя в отличной форме!

4. Вы очень хотите убрать живот и увидеть пресс из кубиков, но никак не можете заставить себя начать! Возможно, вы уже ранее проходили мои обучающие тренинги и видео курсы по избавлению от живота, и у вас есть подробный пошаговый план действий, но вы все равно не можете заставить себя начать убирать живот и менять свое тело. Вам хочется начать действовать!

5. Вам просто нужно срочно и гарантированно похудеть и убрать живот к какому-то событию - свадьбе, дню рождения, встрече с девушкой. Вам нужен гарантированный и 100% работающий способ, который решит Вашу проблему - уберет Ваш живот и позволит скинуть вес.

День - 1. График питания и график тренировок, которые быстро убирают живот!

Часть 1. Система простых тренировок, которые молниеносно убирают живот с боками!
  • Простая тренировка , которое убирает живот в 5 раз быстрее
  • Когда провести тренировку? Или в какое время суток жир уходит в 2 раза быстрее!
  • Сколько раз в неделю проводить тренировку для избавления от живота.
  • Как правильно приступить к тренировкам, если никогда не занимался спортом.
  • В какой одежде лучше всего проводить тренировки для избавления от живота.
  • Почему такая тренировка заставляет уходить живот 12 часов подряд?
  • 2-х разовый режим. Как проводить тренировку так, чтобы живот и бока уходили все 24 часа в сутки! (даже, когда вы спите)
  • Альтернатива: упрощенный вариант тренировок для избавления от живота для людей с ограничениями в спорте (больные колени, тяжелый вес, возраст).

Часть 2. Система питания для избавления от живота и обретения высокого уровня энергии

  • Какую воду лучше пить
  • Правила приема воды: сколько воды в день, в какое время, в каких количествах
  • Питаемся строго по часам. Сколько раз в день нужно есть, чтобы уходил живот!
  • "Черный список продуктов!". Какая еда быстро отращивает живот с боками и что вы должны срочно исключить!
  • Простая система расчетов "350-450 грамм" - сколько потреблять еды в день (калории считать не нужно!)
  • 65/30/5 - какая еда должна находиться в тарелке, чтобы живот всегда сохранял отличную форму
  • Мощная энергия для тела! Еда, которая дает силы для занятий спортом и для работы на весь день
  • Что нужно есть перед тренировкой/после тренировки
  • Включаем в рацион 1 супер продукт питания, который заставляет уходить жир на животе и боках в 3 раза быстрее!
  • За сколько часов до сна нужно поесть
  • Добавляем еще 2 продукта - ускорителя сжигания жира, о которых не знают 95% людей
  • Какой продукт нужно добавить в каждый прием пищи, чтобы ускорить механизм сброса жира на животе и боках на 30%
  • Почему нужно есть после 6 вечера, чтобы убрать живот
  • НОВИНКА! Как приучить тело блокировать лишние калории из вкусной пищи (мучное, сладкое) и не направлять их в жир!
  • 4 лучших способа приготовления пищи: вкусно и не заставляет набирать лишний вес!
  • Исключите всего 1 метод приготовления пищи и ваш живот исчезнет за 2 месяца.
  • Супер добавка №1 - ускоряет сжигание жира во время тренировок на 25%!
  • Супер добавка №2 - ускоряет метаболизм и процесс сжигания жира на 34%!
  • Супер добавка №3 - блокирует сжигание мышц и включает режим сжигания жира во время тренировок!

День - 2. Мотивация и пресс из 6 кубиков!

Часть 1. Мотивация "когда не можешь остановиться"
  • Понимание плана действий, которое движет нашим желанием делать!
  • Регулярная фиксация результатов для подпитки веры и мотивации
  • Ситуация "Ахтунг!!! Или нельзя не делать". Как сделать так, чтобы начать гарантированно делать задуманное
  • Техника "УПЭ" или "ЧСМ", которая дает +1000%-ный заряд К ДЕЙСТВИЯМ!

Часть 2. Уникальная система занятий Василия Ульянова "Качай пресс 1 раз в неделю" для создания 6 кубиков на животе

  • Всего-лишь 3 простых упражнения, которые нереально раскачивают пресс!
  • Ошибки и правильность выполнения всех упражнений в видео формате. Всегда можно посмотреть и вспомнить!
  • Техника "взрыв" или как заставить "кубики" появляться в 10 раз быстрее!
  • Как убрать прослойку жира внизу живота, которая скрывает "нижние кубики".
  • Скручивания вместо сгибаний: как правильно прокачать верхний пресс!
  • Как просушить пресс и создать фантастический рельеф кубиков!
  • Простые секреты развития "нижних кубиков", которые никто не может накачать.
  • НОВИНКА: как развить шикарные косые мышцы! 3 супер упражнения, которых не было...
  • + 2 варианта: видео по тренировке пресса и в зале и в домашних условиях!
  • И еще множество тонкостей и секретов быстрого развития пресса из 6 кубиков

 

Скачать видеокурс В. Ульянова "Убери живот за 2 месяца" (362,07 МБ):



Семинар по правильному питанию

Данный онлайн семинар вроводится для тех людей, которые хотят избавиться от лишнего живота и боков и обрести хорошую, стройную фигуру, а также научиться поддерживать ее в красивой форме каждый день при помощи регулярного правильного питания.

 

Скачать семинар по питанию от Василия Ульянова (128,15 МБ):


Рекомендую все курсы Василия Ульянова:

  • Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
  • Идеальная фигура за 1 час в день
  • Умный пресс тренинг + VIP бонусы
  • Неделя-похуделя + Vip
  • Как накачать широкие плечи
  • Новый домашний тренинг
  • Идеальный трицепс за 45 дней
  • Как убрать живот + VIP блок
  • Новая формула тренировки бицепсов
  • 3 недели убойных тренировок в тренажерном зале
  • 7-дневный мастер класс от Василия Ульянова
  • Спортивное питание. Секреты выбора и приема от Василия Ульянова
  • igoryk 15/01/15 Просмотров: 6109
    0
    vlad_shax 16 января 2015, 02:21:15

    Посмотрел от этого Уткина супертренинг "Широкие плечи". Весь эксклюзивно-супрэффективный тренинг это четыре двухминутных ролика с базовыми упражнениями, которых море в инете, причем в исполнении нормальных бодибилдеров, а не юного понтореза. И ведь кто-то за эту халтуру заплатил сумму эквивалентную годовому абонементу в приличный зал!

    Serge-21 16 января 2015, 12:55:19

    Полностью с Вами согласен. Эти тренинги ... редкостная. Целевая аудитория до 16 лет.

    igoryk 18 января 2015, 03:52:30

    да я бы не сказал, очень классный, понятный и интересный курс. Главное - рабочий. Все очень понятно показано, рассказано. Я лично доволен на все 100%

    macrush 15 января 2015, 19:29:30

    Что-то новое появилось с последего поста или тоже самое?

    sate11es 15 января 2015, 18:40:06

    А как набрать живот, тренинг когда будет?

    igoryk 15 января 2015, 20:21:36

    далать все от обратного, что изложено вкурсе - точнее ничего не делать. Пить масло, есть жаренно ) шучу конечно. Набрать можно с помощью протеиновых смесей, гейнеров.

    Storm_K 01 марта 2014, 00:29:45

    goryk, спасибо большое yes

    inetd 23 декабря 2013, 19:32:47

    а почему нет ссылок на депозит?

    veldt 23 декабря 2013, 18:05:16

    на рапиде - Файл не найден

    ULAX 23 декабря 2013, 15:25:07
    Спасибо!

    Большое спасибо! Нужно попробоватьyes

    Misha2101 22 декабря 2013, 02:09:45

    Не люблю когда в архив свои рекламмные ссылки засовывают.
    Удалять уже устал! Людьми нужно быть, а не спамерами!

    test 23 декабря 2013, 11:43:20

    Не люблю, когда личеры пишут тупые комментарии

    igoryk 22 декабря 2013, 16:19:49

    на других сайтах потом и всплывает эксклюзивный материал вот от таких людей.

    zlodei15 23 декабря 2013, 11:41:37

    а раз скачать вытащить рекламу - и закачать на больше файлообменников не лень остальным сделать? Я б не поленился. А файл то сами где скачали? Эксклюзивчик.

    igoryk 23 декабря 2013, 12:23:51

    Материал не скачивался, а покупался за деньги. В свободной продаже этого материала нет, поэтому и Экслюзивот меня, специально для пользователей сайта cwer.ws

    zosi 17 января 2015, 13:22:12

    Дело в том,дорогой Игорек, что эксклюзив свободно не скачивается . Везде перепробовала- на рапиде- файл не найден, там. Где одним файлом- плати, остается только Турбо. Сразу бы сказали, что приготовьтесь платить. дорогие граждане. За кота в мешке.rtfmЯ бы и не прочь заплатить, да нет у меня веб кошелька, а остальные платежи , в том числе смс не проходят. Уже много раз пробовала. Извини пожалуйста....cry

    BABAYLTD 17 января 2015, 15:46:06

    Не переживайте, все скачаете, только не поленитесь заглянуть в ЛС. yes

    zosi 17 января 2015, 18:58:50

    Спасибо вам огромное!Вы -ангел!angelyes

    roslan 24 декабря 2013, 01:43:29

    Сомневаюсь что покупался, если бы покупался то только для себя, а не для распространения по сети. Авторские права как ни как.

    igoryk 24 декабря 2013, 16:26:55

    сомневаться ваше право. Курс действительно хороший. Просто если вам дали заряженное оружие, то это еще не говорит, что вы сможете из него сделать выстрел.

    alexjoy 05 марта 2013, 10:00:08

    не понравилось ограничение

    вегетарианцам и фрукторианцам нельзя!
    фигня все.. может канешн расписание питания не такое, но тем не менее, это не мешает создавать рельефное тело.
    frocja 04 марта 2013, 09:03:45

    разобрался!не надо распаковывать,а надо открыть.

    pangasiys 03 марта 2013, 02:24:26

    главное - не жрать по многу

    igoryk 03 марта 2013, 16:08:10

    в этом тренинге очень подробно все разжевано. Там простые люди завали вопросы, на которые были грамотные ответы. В общем, кто действительно хочет - у того все получится. И поверте, кушать можно много, главное правильную пищу, в правильное вермя. А секрет этого курса в том, что люди кушали по 4-5 раз в день. Думаете не интересно будет послушать тем, кто жестко голодовал, измаривал себя, а оказывается все просто :). В общем, рекомендую лично от себя.

    pangasiys 03 марта 2013, 19:27:45

    курс можно не смореть - весь секрет в частой и по немногу жратве

    tc.exe 02 марта 2013, 23:19:32

    А нельзя ли на ifolder,yandex или на fileplaneta.com залить?

    bush1 03 марта 2013, 00:46:10

    нельзя. у нас от этих файлообменников брат умер

    bush1 02 марта 2013, 22:28:48

    555

    Schig 02 марта 2013, 21:44:49
    п.№1

    "...Составление планов на свой живот" очень порадовал wink

    Andrej_75 02 марта 2013, 18:14:17

    Еще бы габариты видео выкладываемых тренировок уменьшили. Более чем гигабайт за серию -- это перебор, ИМХО.

    igoryk 02 марта 2013, 18:20:36

    Тренинг всего весом как один обычный фильм. Для вас разбил частями по 400 метров.

    kserox 02 марта 2013, 18:05:40

    Главное что голодовки не используются, всем любителям похавать можно жрать, а живота как не бывалоrtfm

    igoryk 02 марта 2013, 18:10:42

    да, кушать можно вдоволь, главное правильную пищу и правильное количество раз. Из тренинга я узнал, что значит фраза "Пухнуть от голода". А ведь все правильно.
    Рекомендую всем внимательно изучить содержание курса и ознакомиться со всем подробно.
    От себя могу сказать, что это действительно четко сформулированный работающий метод, если вы будете все делать по инструкции - результат не заставит себя ждать!