Обучающее видео

Три недели убойных тренировок в тренажерном зале

3 недели убойных тренировок в зале

Знакома ли тебе ситуация, когда ты приходишь в зал и пытаешься накачать мускулы, но в течение долгого времени у тебя не получается это сделать? Проходят месяцы и даже годы постоянных тренировок, но твоё тело по-прежнему продолжает разочаровывать тебя. Да, это действительно обидно и очень сильно раздражает, когда твои действия не приносят результата и тебе приходится ждать неизвестно сколько. Возможно, ты сейчас думаешь, что всё дело в плохой генетике, или в том, что без стероидов и прочей химии невозможно накачаться. В этом тренинге будет досконально показано, куда приводят такие мысли о занятиях бодибилдингом. Это совершенно новый, самый мощный тренинг, на котором в течение трех недель я буду работать с участниками тренинга, давать им задания, обучать грамотным тренировкам и показывать, как заниматься, чтобы получать мощный прирост мышц, а также жестко мотивировать и следить за результатами. Это будет нечто большее, чем все то, что ты видел и слышал от меня раньше, а скорость получения результатов в приросте мышц выросла в пять раз!

Кто тренер?
  • Василий Ульянов - основатель Модельного Бодибилдинга.
  • Самый ЯРЫЙ ПРОТИВНИК анаболических стероидов, широко применяемых в современном бодибилдинге.
  • Автор обучающих курсов по Модельному Бодибилдингу: "Умный Пресс Тренинг" и "Супер тело за 1 час в день".
  • Автор обучающих онлайн семинаров и тренингов по похудению и развитию пропорциональной, красивой физической формы.
  • За 11 месяцев превратился из неуклюжего толстяка в подтянутого, мускулистого спортсмена.

Видео с телеканала "Перец", Василий Ульянов в передаче С.У.П.

Программа тренировок, что в ней нового?
  • Максимально улучшено качество выполнения упражнений!
  • Одним из самых сильных нововведений в мою программу тренировок, стало - КАЧЕСТВО!
  • Буквально 1.5 месяца назад я начал максимально качественно выполнять каждое упражнение и после этого мышцы стали принимать нереально крутой внешний вид!
  • Стали появляться идеальный пропорции, каждый отдельный кусочек прокачан, тело начинает выглядеть точь в точь, как с картинок.
  • Улучшает скорость качество и скорость роста мышц на 67%!
  • И на своем новом тренинге, я покажу тебе, как максимально качественно выполнять каждое упражнение, чтобы развивать мощную, красивую мускулатуру.

Добавлен метод мощного создания рельефа и четкости мышц!

  • Как ты знаешь, моя программа тренировок нацелена на то, чтобы ты мог наращивать мышцы и одновременно убирать лишний жир, чтобы тело получалось не только мускулистым, но еще и рельефным.
  • Я изменил свою программу тренировок так, чтобы жир начал уходить в 5 раз быстрее!
  • Мышцы становились еще четче и рельефнее, быстро появлялась прорисованность всех пропорций, как на картинках!
  • Новые, уникальные упражнения, которые дают невероятный эффект в развитии красивой мускулатуры!
  • В программу тренировок добавлены новые, нестандартные упражнения для более полной проработки мышц.
  • Благодаря им, мускулатура начинает расти гораздо лучше и получается еще более пропорциональной и мощной.
  • Скорость развития мышечных форма увеличивается в 2-е вместе с cwer.ws!
  • Об этих секретных и эффективных упражнениях я еще никому не рассказывал!
  • Уникальное, совсем недавно открытое мной упражнение для развития косых мышц живота, которое дает наилучший эффект!
  • Если ты уже пробовал качать косые мышцы, то наверняка заметил, что они плохо поддаются тренировке и накачать их довольно сложно.
  • Буквально месяц назад я открыл для себя упражнение, которое дало невероятно мощный прогресс в развитии косых мышц. Как минимум, в 20 раз косые мышцы стали расти лучше! И об этом упражнении ты узнаешь на моем новом тренинге на cwer.ws!

Исправлена и максимально упрощена система питания!

  • Я нашел несколько ошибок в своей системе питания, которые сильно тормозили прогресс в росте мышц, а также не давали сжигаться жиру максимально быстро!
  • Теперь система питания доведена до ума и работает в полную силу, давая быстрый прирост мышечной массы и молниеносное сжигание лишних жировых отложений.
  • Стало намного проще придерживаться питания, перегруженность пищей полностью исключена!
  • + 30% к скорости сжигания лишнего жира и набора мышц!

Добавлено спортивное питание в рацион!

  • Очень долго в своей системе я не использовал спортивное питание и теперь очень сильно об этом жалею!
  • Благодаря спортивному питанию, питаться стало намного проще и удобнее! Не приходится целый день стоять у плиты, или брать с собой еду в дорогу.
  • Плюс, я не только начал получать гораздо лучший прирост мышечной массы, но еще и очень сильно улучшил своё здоровье!
  • Здоровье и рост мышц улучшаются в 2 раза!
  • Как правильно использовать спортивное питание, что покупать и добавлять в свой рацион, ты узнаешь на моем новом тренинге.
  • Наконец, вся программа тренировок в зале будет показано на видео лично мной!
  • Все упражнения и техники их исполнения будут показаны и рассказаны лично мной!
  • Как выполняются все упражнения, какие мышцы работают, как лучше всего заниматься...
  • Теперь всё станет просто и понятно, как 5 пальцев!

Программа тренинга.
  1. Супергеройская подготовка.
  2. Первый взрыв мышц. (подходы, повторения, чего и сколько)
  3. НОВИНКА, 100% убирающая лишний жир!
  4. Хочу быть как они.
  5. Новая система питания для набора мышц и сверхсжигания жира.
  6. Второй взрыв мышц.
  7. Будим внутреннего гиганта!
  8. Третий взрыв мышц.
  9. Внедряем спортивное питание и улучшаем прогресс!
  10. Упражнение "Улыбка".
  11. Четвертый взрыв мышц.
  12. "Запекаем" самого себя.
  13. Нарушаем свои границы.
  14. Пятый взрыв мышц.
  15. Духовный спорт.
  16. Прокачиваем новый элемент внешности.
  17. Взрыв мышц по круговой!
  18. Секретная формула эффективности: 60/30/10
  19. Ускоряемся...
  20. Примеряем новенькое.
  21. Финальный заход.
Что мне даст этот тренинг?
  • Испытаешь 3 недели нереально мощного драйва, новых эмоций и впечатлений!
  • Начнешь получать экстремальный прирост мышечных объемов!
  • Станет быстро увеличиваться твоя физическая сила.
  • Молниеносно начнет уходить лишний вес.
  • Проявится превосходный мышечный рельеф и прорисованность тела.
  • Получишь в руки уникальную, совершенную программу тренировок для зала на всю жизнь!
  • Станешь круто выглядеть, поверишь в себя и начнешь добиваться новых больших целей.
  • Обретешь популярность у окружающих.
  • Станешь гораздо легче знакомиться и общаться с противоположным полом.
Минусы тренинга
  • Придется обновлять гардероб, т.к. будешь быстро вырастать из рубашек.
Для кого этот тренинг?
  1. Мужчинам, которые хотят (НАКОНЕЦ УЖЕ!) обрести красивое, мускулистое тело, как с картинок (как худым, так и полным! Независимо от познаний в бодибилдинге!).
  2. Тем людям, которые готовы упорно работать над собой!
  3. Тем, кто не боится больших изменений в своей жизни и готов впустить в нее огромную волну успешного взлета!
Кому запрещено проходить тренинг?
  1. Женщинам! Тренинг для мужчин.
  2. Вегетарианцам!
  3. Лентяям, которые бессмысленно тратят своё время на тренинги и ничего не делают из того, что говорит тренер! Я работаю с теми, кто нацелен на результат!
  4. Тем, смирился со своей жизнью и не готов покорять новые вершины!
  5. Людям, чье состояние здоровья не позволяет заниматься бодибилдингом!

Автор: Ульянов Василий и Сергей Бибин
Год выпуска: 2012
Стоимость тренинга: 500$ (пользователям cwer.ws - бесплатно!)
Формат: видео, тренинг

Видеокодек: H264 (AVC)
Видео: mp4, flv, 1280x720, 9477 Kbps
Аудиокодек: AAC
Аудио: 106 Kbps, 44.1 KHz

 

Скачать видео тренинг Василия Ульянова "3 недели убойных тренировок в тренажерном зале" (6,36 ГБ):


Рекомендую все курсы Василия Ульянова:

  • Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале
  • Идеальная фигура за 1 час в день
  • Умный пресс тренинг + VIP бонусы
  • Неделя-похуделя + Vip
  • Как накачать широкие плечи
  • Новый домашний тренинг
  • Идеальный трицепс за 45 дней
  • Как убрать живот + VIP блок
  • Новая формула тренировки бицепсов
  • 3 недели убойных тренировок в тренажерном зале
  • 7-дневный мастер класс от Василия Ульянова
  • Спортивное питание. Секреты выбора и приема от Василия Ульянова
  • igoryk 04/09/14 Просмотров: 5369
    0
    iva002 30 апреля 2013, 01:58:15

    Господа а к чему внизу медиагет с кнопкой скачать мне ктонибудь объяснит м?

    xela1954 26 марта 2013, 19:18:08
    н-да

    Школ и рекомендаций множество, но направлены они, прежде всего, на профи: качайся-отдыхай-спи (синдром бройлера для "избранных").
    Есть же общепризнанные принципы (особенно для начинающих), направленные на "суперкоменсацию" (обоснованный режим тренировок и отдыха, сетов и пауз между ними и т.д.).
    Больше толку от классики, которая, действительно, работает, например Г.Тэнно, Ю.Сорокин "Атлетизм", Стюарт МакРоберт "Думай! Бодибилдинг без стероидов" и "Думай 2" etc.

    manfrey 29 сентября 2014, 09:56:47

    Согласен с вами, режим такой не всегда помогает точнее, для Хардгейнеров лучше начинать конечно с базы (классической) с добавлением более новых упражнений (но придумывать не стоит новые они вроде и так давно придуманы) поэтому думаю будет целесообразным начинать с базы, Стюарта уважаю но в принципе его минусы если учесть то можно в год 15-20 кг простому дрыщчу с 60-65 кг который с ростом 180-185, набрать (при благоприятных условиях) и коненчо же при правильном питании (плюс аминокислоты правильные и гейнер комплект - без всякой химии.)

    alexjoy 26 марта 2013, 03:54:41

    я вот одно не могу понять, почему вегетарианцам то запрещено проходить тренинг? ....

    vitalik-slonim 24 марта 2013, 02:28:51

    спасибо

    _Spy_ 24 марта 2013, 01:18:27
    Начнешь получать экстремальный прирост мышечных объемов!
    КЭП, а если все выйдет из под контроля, как потом отменить этот екстримальный прирост, мышечных объемов?
    Cybertronik 23 марта 2013, 22:55:01

    Это скучно и лень.

    radinon 23 марта 2013, 23:20:20

    Скучно и лень только по-началу.Когда втягиваешься -это становиться удовольствием !Главное-это грамотно поставить тренировки,чего я не делал в своё время )) Потому что просто не знал .Думал,что чем больше,тем лучше.Был студентом,жил в общаге,питание было плохое,режима никакого.Бывало,веселишься с одногрупниками(цами) до утра ,не выспишься толком ,идёшь на занятия,потом вечером в зал ,зевая)) Короче,ничего хорошего из этого не вышло,хотя был гораздо здоровее,того парня,что на видео

    Lub 23 марта 2013, 19:46:52

    3 недели убойных тренировок в тренажерном зал, а затем в реанимацию.

    igoryk 23 марта 2013, 19:50:52

    Я думаю реанимация достанется тем людям, которые не посмотрят этот курс, а так побегут тренероваться. В этом курсе все правильно, максимально эффективно и максимально безопасно представлено.

    radinon 23 марта 2013, 17:52:01

    Убойные тренировки только для опытных,со стажем.Иначе,мотор можно покалечить,как я в своё время...

    Hit-byat 23 марта 2013, 17:33:45

    Наверное, нужно написать где-нибудь маленьким шрифтом, что за 3 недели люди ничего себе не накачают. :)

    o16rus 23 марта 2013, 19:54:05

    ...и добавить ,что залог успеха - ПОСТОЯНСТВО и ЦИКЛИЧНОСТЬ НАГРУЗОК.Всё остальное от "химии" и Лукавого...

    radinon 23 марта 2013, 23:25:35

    Не всё остальное))Постоянство,цикличность+химия и никакого лукавства)) Причём ,химичить надо начинать,когда уже "не прёт")) Т.е достиг своего максимума!И то,при условии,если профессионально занимаешься и хочешь достичь каких-то высот.Иначе,какой смысл?Если просто для себя,чтобы быть в форме,то максимум протеин и аминокислоты...

    axel_rex 26 марта 2013, 08:37:50

    Креатин забыли!