Как накачать широкие плечи

Отличные тренировки, которые позволят вам развить мускулатуру рук. Два профессионала подробно рассказывают, как можно накачать широкие мускулистые плечи и добиться фантастического вида рук и бицепсов. Тренировка плеч, как и любых других мышц, требует особого подхода и не каждому удается добиться результата. Скачав эту программу на cwer.ws, вы узнаете все секреты тренировок дельтоидов.

Из тренинга вы узнаете:

• Супер комплекс самых эффективных упражнений для максимальной прокачки плеч.
• Как правильно выполнять упражнения для плеч!

Полностью расписанная программа тренировок:

• количество подходов
• количество повторений
• частота тренировки плеч

Подробно:

• Уникальные упражнения для тренировки задних дельт от Сергея Бибина.
• Как прокачать передний пучок плеч, если он вообще не растет!
• Как раскачать максимальную ширину плеч.
• Как работать с партнером и повысить эффективность тренировки плеч в 2 раза!
• Бесполезный читтинг в упражнениях и как его избежать?
• И множество других супер крутых секретов по тренировке плеч, о которых Вам никто не расскажет!

Автор: Ульянов Василий и Сергей Бибин
Год выпуска: 2012
Стоимость тренинга: 2000р (пользователям cwer.ws - бесплатно!)
Формат: видео, тренинг

Видеокодек: H264 (AVC)
Видео: mov, 1280x720, 9477 Kbps
Аудиокодек: AAC
Аудио: 106 Kbps, 44.1 KHz

Скачать видео тренинг "Как накачать широкие плечи" (1,06 ГБ):

Рекомендую все курсы Василия Ульянова: