Блог пользователя Swimming1

Пособие представляет 4-фазную тренировочную программу в развитии фитнесса тела. Каждая фаза тренировки позволяет объединить большие мышцы туловища при совместном сокращении с более глубокими стабилизирующими мышцами для лучшего развития тела, эффективности дыхания и поддержки позвоночника во всех упражнениях. По мере того как ваш позвоночник будет становится более сильным, ваше тело начнет работать более эффективно, улучшится общее физическое состояние.

Овощи можно выращивать и в открытом грунте, и в теплицах, а спрос на них существует всегда. Книга познакомит вас с биологическими особенностями популярных овощных культур, способами борьбы с вредителями и болезнями растений, правилами сбора и хранения урожая. Издание содержит ответы на любые вопросы и является практическим руководством по приусадебному овощеводству.

В книге вы найдете великолепную коллекцию из 150 несложных пошаговых рецептов современной сладкой выпечки. Времени на приготовление каждого необходимо не более часа. Автор настоящий мастер своего дела, и будьте уверены, он и вас научит готовить великолепнейшие сладости, будь это булочки, сладкий дрожжевой хлеб, быстрый хлеб, пирожные, торты, кексы или что-то еще. Рецепты очень подробны и понятны.

Книга не столько про соблазнение женщин, сколько о мужской философии, связанной с всесторонним развитием, силой духа и ответственностью за свою жизнь. В ней содержится огромное количество практических заданий и упражнений, которые можно применить сразу же после прочтения...

Добро пожаловать в удивительный мир вертушек! Это небольшие, управляемые ветром игрушечные объекты, которые кружатся и вертятся на оси. Это восхитительное руководство содержит полные шаблоны и простые в использовании инструкции для создания 30 собственных вертушек: железнодорожный сигнальщик, летающий Пуффин, индеец в каноэ, комета Галлея, Санта Клаус, летающая ведьма и многие другие. Все они предназначены для работы на открытом воздухе на ветру.

Данное издание является пошаговым руководством по покупке, ремонту и отделке мебели. Содержит более 700 полноцветных иллюстраций и фотографий. В книге представлены ключевые навыки и полезные советы для специалистов всех уровней опыта. Даются рекомендации о том, как просматривать рынки и проверять состояние подержанной мебели. Рассмотрен основной ремонт деревянной мебели - стульев, столов и шкафов, а также методы восстановления и замены отделки мебели и ее консервации.

Новая книга серии "Русские судебные процессы". Она именовала себя княгиней Елизаветой Владимирской – дочерью императрицы Елизаветы Петровны и Алексея Разумовского. В 1774 году заявила о своих притязаниях на российский престол. Похищена по приказу Екатерины II в Ливорно Алексеем Орловым и привезена в Санкт-Петербург...

Эта небольшая книга написана как практическое пособие в помощь тем, кто желает разобраться с проблемой непрощения. Ее автор – супруга священника, преподаватель Алматинской Духовной Семинарии, семейный консультант, многодетная мать. Книга может оказаться полезной для тех, кто измучен обидой, а также для тех, кто хочет помочь другим пережить радость прощения.

Быстрая, здоровая домашняя кухня никогда не была еще такой простой! Найдите более 700 фантастических рецептов и 250 вариантов, чтобы поддержать сегодняшний напряженный образ жизни. Приготовьте ужин менее чем за 30 минут, от приготовления до подачи. В пособии содержатся советы и методы по экономии времени, умные идеи, а также аппетитные фотографии каждого готового блюда, так что вы точно знаете, что у вас получится.

Почти столетие спустя после первого и единственного издания к читателю возвращается шедевр: альбом картин и рисунков академика В.В. Суслова - непревзойденного знатока народного зодчества, замечательного архитектора. Альбом позволит каждому из нас погрузится в пленительный мир русской старины. Мир, когда наши предки жили-поживали в теремах златоверхих, в палатах белокаменных, любовались храмами Божьими, устремленными в бесконечные небеса.

Данная книга содержит оригинальные модели воздушных змеев, летающие модели, выполненные в технике оригами, бумажные летающие модели известных самолетов. Все эти модели интересны не только в технологическом плане. Они позволяют понять принципы полета привязных и свободнолетающих аппаратов тяжелее воздуха, самому научиться управлять полетом моделей, устраивать соревнования.