спорт

В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения проверены многолетней практической работой и показали свою эффективность для подготовки боксёров высокого класса.

Я поразился, когда наскочил на образную характеристику моего героя: "Ракита - Моцарт фехтования!" Да и для самого Марка эта фраза была неожиданной. Оказалось, что знатоки фехтования помнили его именно за импровизацию, артистизм, красоту. Появление такого дарования на фехтовальной дорожке шестидесятых годов прошлого столетия чем-то напоминало им талант искромётного Моцарта, одарённого, весёлого, бесшабашного гения.

Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для специалистов сложно-координационных видов спорта.

Имя Роланда Хаберзетцера - своего рода легенда из мира европейского карате. Яркий мастер и яркий человек, он оставил заметный след не только в карате, но повлиял в целом на развитие и изучение боевых искусств в Европе. Данная книга посвящена техникам карате в их прикладном, боевом аспекте, вне зависимости от того, какой школе они принадлежат.

Если идеальный пресс или похудение – твоя цель, это приложение именно для тебя! adidas Training поможет организовать эффективные фитнес тренировки дома. Для этого у нас есть 180+ видео с упражнениями и тренировками для разных уровней подготовки. Уже через 12 недель ты почувствуешь, как спорт меняет твое тело, как здоровье укрепляется и ты приходишь в форму, а мышцы - в тонус. И всё это без тренажеров и спортзала!

Джек Каннингэм в школе был восходящей баскетбольной звездой, но в какой-то момент покончил со спортом. Из-за пристрастия к таблеткам и алкоголю он в одночасье лишился всего - славы, денег и семьи. Вскоре жизнь даёт Джеку второй шанс - он берётся тренировать баскетбольную команду своей родной школы, которую все считают откровенными неудачниками.

В книге рассмотрены наиболее часто используемые методы кинезиотейпирования, а так же гибридные вариации ригидного тейпирования и наложения фиксирующих повязок в спорте. Также, помимо спортивного применения, можно использовать и в клинической, и в бытовой практике.

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.

Известный советский мотогонщик по льду, четырежды завоевавший звание чемпиона мира в личном зачете и трижды в командном, рассказывает о своем пути в большой спорт, товарищах — спортсменах, тренерах.

Программа подготовлена авторским коллективом. Одной из актуальных проблем детского спорта является качественная организация учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, основанная на ресурсно-обусловленных индивидуальных возможностях и способностях личности юного спортсмена.

Книга знакомит с историей коневодства, породами верховых лошадей, видами конного спорта. Вы научитесь правильно обращаться с лошадью и управлять ею, а при необходимости и подготовить молодую лошадь к соревнованиям.

Пигуа - цюань (рубящий кулак) - это одно из наилучших стилей традиционного китайского ушу. Для него характерны решительные удары, непрерывные перемещения, высокая скорость, множество уклонов и финтов. Специалисты называют пигуа - цюань "ураганным боевым стилем". Эта книга - первое учебное пособие по стилю пигуа - цюань на русском языке.

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели.

Я верю, что у тебя тоже получится начать новую жизнь уже сегодня. Говорят, что привычка формируется 21 день. Я проверила на собственном опыте и убедилась, что это работает! «Новое тело — новая жизнь», который рассчитан на 21 день, включает в себя всю необходимую информацию и позволяет улучшить не только своё тело, но и свою жизнь!

В учебном пособии освещены задачи и содержание медицинской реабилитации с учетом современных достижений, роль и место лечебной физической культуры в восстановительном лечении. В систематизированном виде описаны основные средства и формы лечебной физической культуры, возможности ее использования для профилактики и лечения заболеваний и повреждений различных органов и систем на этапах восстановительного лечения.

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из серии, посвященной описанию техники классических стилей ушу, которые до сих пор практикуются в знаменитом монастыре Шаолиньсы, либо вышли в "народ" из его стен. В данной работе подробно описаны техника, формальные упражнения, комплексы с оружием и методы его боевого использования, характерные для стиля Хунцюань.

Опубликованная в 1952 г. работа Г.М. Лисицына «Стратегия и тактика шахматного искусства» была с интересом принята широкими кругами шахматистов. Читателям понравился богатый материал книги, хорошо иллюстрирующий элементы шахматной тактики и стратегии. Наряду с этим были отмечены и серьезные недостатки книги. В ней были неудачные определения и рассуждения, чисто шахматные ошибки и неточности.

Пособие знакомит с методикой практического овладения традиционным оружием Ко-будо — Нунчаку. В доступной и популярной форме, в виде комикса, описаны базовые упражнения, ката и приемы самообороны.

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.