FB2

Я не знаю, что со мной». Наверное, это самая честная фраза, которую можно сказать себе, когда внутри боль, а снаружи — обычная жизнь. Эта книга про то, как перестать винить себя за реакции, которые когда-то помогали выжить. Про то, как тело помнит то, что голова пытается забыть. И про то, что прошлое не обязано управлять настоящим. Автор — психолог Anna Sat — говорит с читателем без менторства и сложных терминов, с надеждой: даже то, что кажется частью вас, можно изменить. Потому что вы — не ваша травма.

Однажды это произойдёт. В кабинете врача, на собеседовании или у зеркала в примерочной. Кто-то скажет - или сама подумаешь: «Ну, тебе же уже сорок. Чего ты хочешь?» И вот тут начинается самое интересное. Потому что хотеть ты очень даже хочешь! Секса, карьеры, отношений - хочешь. Просто мир вдруг начинает считать, что тебе уже должно хватать того, что есть сейчас. Ведь...тебе уже 40.

С древности известно, что Луна оказывает огромное влияние на каждого человека. Но у женщин со спутником Земли связь особая – ведь недаром именно с Луной ассоциируется женское начало. Луна может помочь вам быть красивой, стройной, здоровой. В этой книге даются рекомендации на каждый день 2027 года, которые помогут выбрать идеальное время для косметической процедуры и важного дела, для усилий по продвижению карьеры и работы по дому, для похода к врачу и для отдыха. Здесь собраны советы, проверенные временем и способные принести представительницам прекрасного пола практическую пользу.

В книге не только описаны 12 архетипов, предложенных К. Пирсон и М. Марк, их суперсилы и теневые стороны и то, как это влияет на развитие компании, но и приведены реальные кейсы предпринимателей и руководителей. Книга написана доступным языком и наполнена живыми примерами. Предназначена как для собственников бизнеса, которые хотят развить в себе сильные качества, так и для всех, кто желает поглубже познакомиться с темой архетипов.

Теневая сторона фольклора. Нецензурная классика. Перед вами – самый радикальный фольклорный проект великого русского этнографа Александра Афанасьева. Параллельно своему каноническому собранию сказок он вёл работу над «заветным» (то есть сокровенным, потаённым) фольклором: откровенный эрос, циничная сатира на власть и попов, абсурдистский чёрный юмор. Это голос народной культуры, очищенный от цензуры, морализаторства и литературной обработки.

Перед вами книга, которая впервые понятно и последовательно раскрывает знаменитый метод нумерологии и психоматрицы Александрова – систему, доказавшую свою эффективность десяткам тысяч учеников! Она помогает глубже понять себя, определить предназначение и увидеть закономерности жизни, которые не объясняет классическая нумерология.

Как вы думаете, можно ли избавиться от дряблости и отечности лица, морщин, омолодиться? Будь вы актриса или простой работник, модель или мама в декрете — вы все равно столкнетесь с различными неприятными ситуациями, стрессом, усталостью. Как сделать так, чтобы все это не оставляло свои следы на лице, можно ли «перезагрузиться»? Да, для этого и нужен массаж!

В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнерами. Если знать свой темперамент и особенности его проявления, можно опираться на сильные стороны и компенсировать проявления слабых.

Данный ежедневник для обучения английскому языку — настоящая находка для тех из вас, кто хочет выучить английский язык по-настоящему быстро. Вы сможете учить гораздо быстрее, выполняя практическую часть данного ежедневника.

Когда сердце устаёт, страдает всё: сон, работоспособность, настроение. Кардиолог Дмитрий Намик объясняет, как питание, нагрузки и правильная интерпретация анализов могут сохранить ваш «внутренний мотор» здоровым на годы. Истории пациентов, понятные схемы и конкретные советы – чтобы вы могли заботиться о себе осознанно.

Серия представляет публикации воспоминаний и документальных материалов, посвященных некогда «закрытой» теме – вопросам здоровья и истинным причинам смерти первых лиц государства и их приближенных. Книги серии содержат многие подробности, известные только авторам, и представляют собой уникальные источники по данной теме.

Хотите ли вы освоить английский язык с нуля, не теряясь в правилах и упражнениях? Эта книга предлагает 50 базовых уроков для начинающих, где грамматика объяснена понятно, а новые слова и фразы закрепляются через простые истории и практические упражнения. Пошаговый подход поможет вам уверенно строить предложения и применять язык в повседневной жизни.

Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.

Вы когда-нибудь чувствовали себя героем анекдота, когда «все уже всё знают» о вас, кроме вас самих? Сплетни и слухи отравляют жизнь на работе, в семье и в кругу друзей, заставляя нас сомневаться в себе и тратить нервы на пустые переживания. Но можно ли перестать бояться чужого мнения и научиться жить свободно?

Как говорили в одной чудесной сказке: «Детей надо баловать, тогда из них вырастают настоящие разбойники!» Когда есть большое разнообразие игрушек, гаджетов, сладостей, мы хотим, чтобы детство нашего ребенка было счастливым, и позволяем вести себя, как он хочет, и делать все, что угодно. Это новая норма. Но вседозволенность приводит к плохим последствиям. Она готовит почву для проблем и неудач наших детей в будущем. Однако не все потеряно.

В то время, когда беспилотные космические корабли исследуют другие планеты, уже не кажется невозможной идея о том, что астронавты, принадлежавшие к цивилизации более развитой, чем наша, могли когда-то прилететь на Землю. Более того, многие уверены, что пирамиды или гигантские каменные статуи создали высокоразвитые пришельцы. Но если они действительно посещали Землю, то когда это произошло? Откуда они прилетели?

Как часто вы думаете про Венесуэлу? Согласитесь, довольно редко. А может, вообще никогда и не думали до недавних событий, связанных с похищением президента Мадуро?
А ведь это страна с богатой историей! Коренные народы чиб-ча, карибы, араваки, гуахиро, имевшие собственные традиции строительства и земледелия, языки и поверья, были вытеснены и истреблены испанцами, надолго обосновавшимися на континенте. Обретение независимости не принесло венесуэльцам покоя. Войны и революции преследовали их на протяжении XIX и XX веков. Да и сейчас, как мы можем наблюдать, Венесуэла находится в весьма шатком политическом положении.

Невозможный мир. Интриги Великих Домов Иллиона. Наследия краха

Я пилот, наемник развитой цивилизации и архимаг в одном лице. То есть был им. Теперь я наследник почти рухнувшего древнего рода. Война привела нас на грань уничтожения, оставив лишь жалкие клочки от былого могущества. Расколотый мир не прощает ошибок, зато он полон интриг, тайн и возможностей. И я должен узнать, что лежит в центре осколков, ведь аномалии не бывают стабильными, а там меня ждут те, для кого этот мир стал ловушкой.

В серии собраны книги настоящих мастеров психологии, психоанализа, неврологии, чьи труды признаны научной общественностью и содержат наряду с теоретическими знаниями огромные практический опыт. Книги серии "Высший курс" рассматривают как базовые понятие и теории, так и самые последние научные изыскания в области психологических наук. Книги будут полезны и интересны не только тем, кто стремится к профессиональному и личностному росту для самостоятельного изучения психологии, но и в качестве учебных пособий для студентов, а также начинающим психологам.

Генри Адамс (1838–1918) – историк и писатель, внук и правнук президентов США, лауреат Пулитцеровской премии и профессор Гарварда, – путешествуя по Франции, написал очерки о культурной и духовной жизни Средневековья, эпохе целостности и технологического прорыва, намного в этом смысле превзошедшей современность.