Ликбез

Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.

Как часто мы не начинаем движение к тому, чего действительно желаем только потому, что в нас живут ограничивающие убеждения! Заметить их и то, как сильно они мешают реализовать наш потенциал – большой шаг. Следующий шаг – сформулировать к чему мы стремимся и начать действовать в соответствии со своими целями. Так начинается путь к успеху!

Автор концепции анти-тайм-менеджмента Ричи Нортон предлагает по-новому взглянуть на поиск баланса между работой и личной жизнью и вернуть контроль над своим временем.

Практическое руководство от всемирно известного психотерапевта Кэрил Макбрайд, которое поможет выйти из отношений с нарциссичным партнером.
Нарциссизм – расстройство личности, распространенная причина супружеских и семейных проблем. Нарциссы не способны любить, понимать эмоции других людей или сопереживать.

Известно, что итальянские бренды создают самые востребованные продукты премиум-класса в мире. Риккардо Илли, бывший топ-менеджер компании Illy, рассказывает, как конкурировать на современном рынке, используя проверенные бизнес-принципы, которые итальянские бренды используют на протяжении поколений.

Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать себе каждый день! Роман Сухинин – клинический психолог и специалист в области психосоматики – говорит, что вашей душе больно, когда она раз за разом испытывает негативные эмоции, которые выводят ее из равновесия. И в этот момент эмоциональный фон переходит на физический уровень. Есть 10 базовых причин, почему это происходит. Благодаря книге Сухинина вы научитесь налаживать связь со своей душой, освоите практики, позволяющие улучшить здоровье, общее самочувствие и повысить свою самооценку.

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

Что делать, если ваш подросток слишком много сидит в телефоне? Как превратить зависимость от гаджетов в полезную и здоровую привычку? Сколько часов в день ребенок может проводить у экрана? Как разгрузить мозг подростка? Влияют ли игры и социальные сети на его способность к обучению? Как защитить ребенка от чрезмерного использования цифровых медиа?

В повседневной жизни мы взаимодействуем со множеством предметов, удобство и функциональность которых воспринимаем как должное. Между тем созданию почти каждого из них предшествовала незаметная, но долгая и кропотливая работа. Значительную часть этой работы проделали представители удивительной профессии – промышленные дизайнеры. Чем именно они занимаются? В чем специфика их работы? Почему от результатов их труда зависят комфорт и удовлетворенность жизнью современного человека? Ответы на эти и другие вопросы вы получите от одного из пионеров промышленного дизайна – Генри Дрейфуса (1904-1972). Разработав среди прочего дизайн популярных моделей телефона и пылесоса, океанского лайнера и трансатлантического самолета, он оказал колоссальное влияние на массовую культуру XX века. В этой книге Дрейфус подводит итог многолетней работы, описывает фундаментальные принципы промышленного дизайна, делится забавными историями из профессиональной жизни и дает прогнозы на будущее. Книга иллюстрирована рисунками автора и фотографиями его работ. На русском языке публикуется впервые.

Что такое психическое существо? Это то, что всегда скрыто живёт в нас, то, что точно знает, как лучше поступить в сложной ситуации, то, что помогает нам развиваться, то, из-за чего мы стремимся к добру, красоте, благородству, широте, то, что не умирает после нашей смерти, а сохраняет самое существенное и переносит в новую жизнь, – это наша душа, это то, что рано или поздно сделает нас божественными. Книга-компиляция А. С. Далала – это, пожалуй, одна из самых полных книг на эту тему.

Навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном плане), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и депрессии.
Но не стоит спешить расстраиваться. Зрелый возраст может быть активным, ярким и насыщенным временем, когда у вас будет возможность наслаждаться результатами своих трудов. А если все же необходима поддержка в преодолении возрастных кризисов, вам поможет книга «Здоровая зрелость без тревоги и депрессии».

Этот труд именитого историка и москвоведа посвящен тем невосполнимым потерям, которые понесли архитектура и уникальный исторический облик Москвы в ходе Октябрьской революции и дальнейшего пребывания большевиков у власти. Сносились церкви, памятники, неповторимые шедевры зодчества, и чаще всего на их месте не возникало ничего красивого, а порой не оказывалось и ничего вообще. Когда-то превозносимая и искусствоведами, и путешественниками, и самими жителями Первопрестольной, Москва во многом утратила свое лицо, превратившись как в поле для конструктивистских экспериментов, так и в площадку для строительства сталинского ампира. Безвозвратно утраченные жемчужины старой Москвы остались лишь на старинных фотографиях и в воспоминаниях современников. С помощью Сергея Константиновича Романюка читатель сможет представить, как раньше выглядел этот прекрасный город.

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда - близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз.

Для всех, кто имеет дачный участок и желает получать от него максимальную пользу, кто всегда хочет видеть на своем столе сорванные прямо с грядки свежие овощи, ягоды и зелень, – новая книга Галины Кизимы. Энциклопедия содержит самую исчерпывающую информацию по выращиванию овощных и садовых культур, фруктовых деревьев и кустарников, цветов и декоративных растений.

Изучена возможность применения гидромеханических связей с волновыми гидродвигателями во внутренних кинематических цепях металлорежущих станков. Показана разработка математической модели точности делительной цепи с гидравлической связью.

В монографии освещены вопросы взаимосвязи и взаимозависимости дизайна, традиционных и нетрадиционных материалов, металлов и сплавов, технологий их обработки и декорирования при проектировании и изготовлении современных ювелирно-художественных изделий. Рассмотрены проблемы и особенности современного ювелирного производства в условиях России.

В книгу выдающегося французского ученого, основателя французской социологической школы Э. Дюркгейма (1858 - 1917) вошли две его классические работы. Одна из них, изданная во многих странах, посвящена рассмотрению причин и функций разделения общественного труда. В другой работе, также получившей широкую известность во всем мире, автор дает интерпретацию основных принципов социологической методологии.

Предлагаемое издание — перевод на русский язык путевых очерков и исторических зарисовок М. И. Ростовцева — влиятельнейшего русского антиковеда, академика-эмигранта (1870-1952), получившего общее название "Караванные города". Для специалистов в области истории Древнего мира, студентов и аспирантов, а также широкого круга читателей.

Рассмотрены основы получения моторных масел, физико-химические и эксплуатационные свойства, классификация отечественных и зарубежных моторных масел, их взаимозаменяемость. Приведены рекомендации по рациональному применению моторных масел в двигателях внутреннего сгорания. Рассмотрены условия работы моторных масел в зоне цилиндропоршневой группы двигателей, процесс их старения и влияние на различные виды износа. Описаны требования к качеству и техника безопасности при транспортировке и хранении смазочных материалов.

Принцип максимума Понтрягина в классическом случае, когда есть только ограничения на область управления и нет смешанных ограничений, дает необходимые условия оптимальности. В книге вместо уравнения Эйлера используется теория двойственности в линейном программировании. Многие задачи техники и математической экономики приводятся к решению оптимальных задач теории управления со смешанными ограничениями.