![Марк Тедески. Искусство атаки. Практическое руководство](/media/files/u160481/Iskusstvo_Ataki_300.jpg)
Эта книга содержит уникальные сведения о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств. Более 1400 фотографий представляют свыше 400 технических приемов, используемых при проведении практически всех типов атак: ударов руками, ногами, головой и корпусом; ударов в прыжке и из положения лежа; а также защитной техники, приемов контратаки и воздействия на акупунктурные точки. Подробно рассматриваются боевые комбинации, включая стойки, работу ног, захваты, технику падения и кувырков. В книге дается точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.
Для широкого круга читателей.
deposit_rumit 16/07/18 Просмотров: 2290 Комментариев: 0
+3
![Денис Мартынов. Твой персональный прорыв: как принципы Дзедо помогают в жизни](/media/files/u2453903/0078/tvoi_personalniy_proriv.jpg)
Книга посвящена боевому искусству дзёдо. Ее автор - Денис Мартынов, бизнесмен с огромным опытом, глава счастливой семьи и примерный муж. Занимаясь дзёдо, он перенес философию этого боевого искусства в обычную жизнь: "Принципы, которые открываются в ходе изучения дзёдо, очень глубокие и емкие, и они легко переносятся в повседневность".
gefexi 14/07/18 Просмотров: 1503 Комментариев: 0
+1
![Виктор Лялько. Трактат о женской самообороне](/media/files/u2453903/0078/traktat_o_zhenskoy_samooborone.jpg)
Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.
gefexi 10/07/18 Просмотров: 2366 Комментариев: 0
0
![Е.Я. Гаткин. Самбо для начинающих](/files/u748422/SAMBO_big.jpg)
Прочитав книгу, ты узнаешь об истории самбо и известных в мире этой спортивной борьбы именах, познакомишься с правилами соревнований, кодексом борцовской чести. Большое место отведено упражнениям специальной подготовки самбиста, технике приемов борьбы.
Автор книги — мастер спорта по самбо, тренер спортивного клуба «Атлетика», кандидат медицинских наук, детский хирург.
deposit_rumit 06/07/18 Просмотров: 2146 Комментариев: 1
+2
![В. Попенко. Тень ниндзя](/media/files/u2453903/0078/ten_ninja.jpg)
Легенд из жизни ниндзя существует множество. Правдива в них лишь основа. Все же волшебные подробности рождены суеверными умами, плохо представляющими себе, на что способен тренированный, хитрый, умный, но, тем не менее, обычный человек.
gefexi 28/06/18 Просмотров: 1244 Комментариев: 0
0
![А.Е. Тарас. Воины-тени](/media/files/u2453903/0078/voini_teni.jpg)
Автор книги является одним из ведущих специалистов в СНГ по выживанию, рукопашному бою, методам действий подразделений спецназначения. Главное достоинство этой книги в том, что автор не пытается выдавать за свое сочинение полуграмотные переводы книг С. Хайеса, как это делают известные "русскоязычные" деятели. Он предлагает глубоко продуманный, внутренне логичный анализ древнего искусства с позиций современного человека.
gefexi 25/06/18 Просмотров: 1167 Комментариев: 0
0
![Тайное оружие монахов Шао-Линь](/media/files/u2453903/0079/tainoe_oruzie_monahov_shao_lin.jpg)
Не вдаваясь глубоко в многократно и подробно описанную историю возникновения и развития в Китае воинского искусства ушу, позволим лишь себе напомнить некоторые из общеизвестных фактов. Монахи, бывшие носителями и подвижниками этого вида искусства, очень часто, будучи вынужденными защищать себя, (а порой и не только себя) от вооруженных людей, и лишенными возможности носить и применять оружие, выработали уникальную систему кулачного боя как совсем без оружия, так и с применением в качестве оружия самых неожиданных предметов обихода.
gefexi 23/06/18 Просмотров: 1633 Комментариев: 0
+2
![Шао Чан Хуа. Бросковый бой китайского спецназа](/media/files/u748422/098/Broskovyj_boj_kitajskogo_specnaza_CWER.jpg)
Практическое руководство по бросковому бою. В основе авторской методики - многолетний опыт работы инструктором рукопашного боя с бойцами специальных подразделений.
Bookingolz 17/06/18 Просмотров: 3446 Комментариев: 1
+4
![tayczi-cigun-teoriya-i-praktika](/media/files/u2498103/094/tayczi_cigun_teoriya_i_praktika.jpg)
Тайцзи-цигун - это простая система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярная практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов.
tanyavip1 20/05/18 Просмотров: 1766 Комментариев: 0
+2
![Лили Чоу, Линк Норман. Анатомия боевых искусств](/media/files/u2100473/15/1_79.gif)
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов.
deposit_rumit 11/05/18 Просмотров: 3260 Комментариев: 0
+2
![Дэн Мильштейн. Правило №1 – никогда не быть №2](/media/files/u2453903/0080/pravilo_1_nikogda_ne_byt_2.jpg)
Успех. Каждый понимает это слово по-своему. Многие хотят добиться успеха. Но трудно ухватить за хвост эту птицу удачи. Многие из известных умнейших и талантливейших людей никогда не добьются того, что мы понимаем под успехом. Чего-то будет не хватать. Что-то будет мешать…
gefexi 11/05/18 Просмотров: 1840 Комментариев: 0
0
![Вильям Чеун. Вин Чун. Углубленное изучение кунг-фу](/media/files/u2453903/0080/vin_chun_uglublennoe_izuchenie_kung.jpg)
В книге основное внимание уделяется изучению и отработке второй формы Вин Чун — Чам Куй. В переводе Чам Куй означает «Поиск рук»: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой — Сил Лим Тао.
gefexi 08/05/18 Просмотров: 1947 Комментариев: 0
+1
![С. Омия. Скрытые корни айкидо](/media/files/u2453903/0080/skritie_korni.jpg)
Дайторю — чрезвычайно эффективная система воинского искусства, при этом выполнение ее техник не зависит ни от роста, ни от физической силы. Это вполне убедительно демонстрирует пример Сокаку Такэда (1860—1943), человека небольшого роста и худощавого телосложения, который, тем нс менее, был крупнейшим мастером воинского искусства в начале двадцатого века.
gefexi 04/05/18 Просмотров: 1456 Комментариев: 0
+4
![Буза. Русский рукопашный бой](/media/files/u2453903/0080/Buza_Rus_rukopashn_boy.jpg)
Эта брошюра первая в серии книг, посвященных традиционному русскому боевому искусству. Так уж сложилось, что сейчас русские практически ничего не знают о своей исконной воинской традиции. Мы постараемся ликвидировать имеющийся информационный вакуум и максимально качественно осветить вопросы, связанные с русским боевым искусством, воинской традицией и культурой.
gefexi 30/04/18 Просмотров: 2263 Комментариев: 0
+2
![Чэнь Цзячжзэнь. Тайцзи-Цюань стиля Чень. Секретные техники](/media/files/u2453903/0080/Tay_Tsy.jpg)
Книга, которую вы держите в руках, весьма знаменита среди знатоков стиля Чэнь. Знаменита она потому, что в ней описываются тонкости «внутренней работы», которые практически не встречаются в других книгах на эту тему. Написанная известными мастерами тайцзи-цюань стиля Чэнь, она предназначена для тех, кто серьезно интересуется этой уникальной практикой самосовершенствования.
gefexi 27/04/18 Просмотров: 1323 Комментариев: 0
+1
![Войтех Левский. 500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо](/media/files/u2453903/0080/500_sovetov_po_samooborone.jpg)
Цель самозащиты - как можно скорее нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека.
gefexi 25/04/18 Просмотров: 1608 Комментариев: 0
+2
![Данила Капусткин. Заметки об айкидо](/media/files/u786536/067/Zametki_ob_aykido.jpg)
Вашему вниманию предлагается книга об одном из популярных восточных единоборств - айкидо. Книга написана для уже занимающихся айкидо. Она раскрывает методы айкидо, через изучение основополагающих воинских принципов, а также позволяет выбрать темы для каждодневных тренировок.
byun23 23/04/18 Просмотров: 1288 Комментариев: 0
+2
Руководства →
Shou-Yu Liang, Wu Wen-Ching. Simplified Tai Chi Chuan. 24 Postures with Applications and Standard 48 Postures
![Shou-Yu Liang, Wu Wen-Ching. Simplified Tai Chi Chuan. 24 Postures with Applications and Standard 48 Postures](/media/files/u978575/094/SimplifiedTaiChiChuan.jpg)
Изучите самые популярные формы тайчи! Эта книга предназначена для самостоятельного обучения и может помочь вам быстро и точно изучить как упрощенную форму тайцзицюань 24, так и упрощенную форму тайцзицюань 48. Упрощенная тайцзицюань 24 - одна из самых популярных в мире форм тайчи. После обучения она может быть выполнена всего за шесть минут.
brij 19/04/18 Просмотров: 1926 Комментариев: 0
+1
Руководства →
Алексей Громов. Кёкусинкай – Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю. Парная работа в Кёкусинкай
![Алексей Громов. Кёкусинкай – Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю. Парная работа в Кёкусинкай](/media/files/u786536/067/kekusinkay.jpg)
Данная книга является первой и посвящена 10 кю: бункай для Кёкусинкай каратэ. В ней систематизированы техники парной работы, исходя из существующей на сегодня школы Кёкусинкай (IFK). Материал книги предназначен для самостоятельного изучения как начинающим, так и профессионалам.
byun23 19/04/18 Просмотров: 1809 Комментариев: 0
+2
![Донн Дрэгер. Современные будзюцу и будо](/media/files/u2453903/0081/sovremenie_buszudy_i_budo.jpg)
Книга знакомит с общей природой и целями син будо и современными смежными дисциплинами, такими, как кэндо, дзюдо, каратэ-до, айкидо и менее известными. Рассмотрена их связь с классическими воинскими искусствами. Автор черпает вдохновение из самого источника культурных традиций японского средневекового рыцарства, без искажения существа и духа этих дисциплин.
gefexi 18/04/18 Просмотров: 1171 Комментариев: 0
0