самооборона 
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников.
Эта книга открывает совершенно уникальный пласт боевой культуры - воинские искусства Филиппин. Первое издание на русском языке позволяет заглянуть в доселе неведомую нашему читателю сокровищницу опыта. Заметное отличие эскримы от большинства других направлений Дальнего Востока и Юго-Восточной Азии состоит в том, что здесь с начала занятий берут в руки именно оружие.
Известный эксперт в области холодного оружия Дитмар Поль и многоопытный инструктор по рукопашному бою из США Джим Вагнер дают широкий обзор по теме: нож при самообороне. История и развитие, технология и материалы, использование и уход, тренировка и приемы борьбы, отражение нападения и способы защиты. Не обойден стороной и такой важнейший момент, как психология - нападающего и обороняющегося.
Создатели этой работы являются гранд-мастерами восточных единоборств, обладателями 10-х данов по каратэ, докторами педагогики и философии Оксфорда в области боевых искусств, победителями конкурсов ЮНЕСКО на лучшие спортивные и методические работы, а также авторами многих отечественных книг и учебных фильмов по различным единоборствам.
В этом издании читатель сможет познакомиться с техникой самозащиты при возможном физическом нападении на него. Приведена методика как выполнения, так и разучивания приемов самообороны без оружия.
Это специальное издание из серии книг Такэмусу Айкидо представляет собой исторический обзор техник Основателя айкидо со времен середины 1930 – х годов вплоть до периода Ивама, после наступления Второй Мировой войны.
Искусство владения кулачным боем – один из путей познания себя и мира, в котором мы живем. В данной книге вы найдете не только описание основ бокса и различных боксерских техник, но и психологические модели поведения, основанные на опыте сущностных и личностных (приобретенных на интеллектуальном уровне) качеств человека.
Плакаты выпущены для служебного пользования в 1973 году для армейских подразделений. Особое внимание должно быть уделено подготовительной части, с тем, чтобы не только хорошо подготовить у обучаемых связки и мышцы к выполнению приемов, но и повторить некоторые ранее изученные приемы. Приемы нападения и самозащиты отрабатываются на ровной травянистой площадке или на специально подготовленной яме. Приемы самозащиты изучаются в парах, в основном групповым методом. При этом обучающиеся, находясь в двухшереножном строю лицом друг к другу, выполняют приемы по команде или сигналу руководителя.
Книжная серия будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фотоиллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями самообороны.
Современный бой предъявляет высокие требования к психофизическим и морально-волевым качествам бойца-разведчика. Разведка должна вестись активно, непрерывно (днем и ночью) и целеустремленно. Действия в составе разведывательного органа в большей мере, чем какой бы то ни было другой вид боевой деятельности, требуют от бойцов мобильности, выносливости и стойкости. Автор освещает технику выполнения приемов и способы применения их в боевых действиях, причем уделяет большое внимание методике обучения и тренировки разведчика.
Данная книга посвящена методам ведения рукопашного боя по системе, разработанной специально для бойцов элитных военных подразделений. Здесь содержатся сведения о выживании в экстремальных условиях. Практический материал, представленный в этой книге, поможет не только бойцу спецназа, но и человеку, желающему стать здоровым и выносливым, научиться оперативно справляться со сложнейшими заданиями в любых ситуациях.
В книге знаменитого наставника элитных спецподразделений - впервые открыто представлены структура, техника и методика обучения армейскому рукопашному бою. В основе предлагаемой системы рукопашного боя лежит уникальная авторская методика, не имеющая мировых аналогов. В профессиональной среде она хорошо известна специалистам как "Система Кадочникова". Весь материал, представленный в данной книге, носит профессионально-прикладной характер. Книга снабжена большим количеством рисунков, высококачественных фотографий и схем, способствующих более полному освоению основных разделов системы армейского рукопашного боя.
В учебном пособии освещаются основы обучения, формирования техники кикбоксера. В соответствии с требованиями раскрываются пути физической подготовки единоверцев, а также предлагаются игры и упражнения, рассчитанные на развитие различных физических качеств.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические основы воспитания и самовоспитания молодого человека средствами ударных единоборств, представлена система разносторонней подготовки и совершенствования спортивного мастерства, показаны примеры практической организации процесса формирования навыков и умений в боксе и кикбоксинге.
Военные конфликты в различных точках земного шара убедительно доказывают, что и сейчас, несмотря на современные виды вооружения, высокую механизацию войск, требования к физической подготовке не ослабли, а, наоборот даже возросли. Данная книга поможет ознакомиться с основами российского армейского рукопашного боя, и даст хорошую стартовую основу для дальнейшего изучения этого вида боевых искусств.
Борьба, как неотъемлемая часть искусства реального боя, насчитывает долгую и многотысячелетнюю историю. В настоящее время созданы стили, отличающиеся не только своими правилами и местом проведения состязаний, но и формой одежды, наличием обуви или ее отсутствием и т. д., причем все эти особенности непременно должны учитываться при подготовке борцов по методикам ШАР.
Уникальные авторские методики открывают поистине безграничные возможности для духовного и физического совершенствования человека. Выполняя предлагаемые упражнения, вы убедитесь в их абсолютной эффективности, научитесь входить в боевые измененные состояния сознания, разовьете сверхреакцию, освоите искусство программирования противника, научитесь техникам нанесения неотбиваемых ударов.
Вашему вниманию предлагаются разработанные авторами уникальные методики, техники и упражнения, используя которые любой человек сможет достичь высочайшего уровня мастерства в овладении искусством реального рукопашного боя. Сверхсила, сверхскорость, сверхточность и многие другие боевые качества помогут вам уверенно побеждать не только на ринге, татами или ковре, но и в любых экстремальных ситуациях. Вы откроете для себя удивительный мир сверхвозможностей, овладеть которыми мечтает каждый.
Книга предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений. Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Реальная схватка не бывает позиционной, у нее нет лица, у нее - только маска, и маска эта - агрессия. Встречный рукопашный бой СПАС, а по-простому драка, - это то, к чему приходят все - инструктора, бойцы, простые люди, если хотят выжить. Жизнь не терпит слабых и малодушных. Нельзя надеяться на помощь Бэтмена или Человека-паука. Счастье человека в руках его и, к сожалению, часто в ногах, кулаках и подручном оружии. Формирование ясного и динамичного мышления, направленного на активное преодоление препятствий - наиглавнейшая цель инструктора по рукопашному бою.
