Блог пользователя tanyavip1

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

Казань – «третья столица России» – поражает путешественника своей многогранностью, уникальностью и красотой. Здесь переплелись традиции разных религий, обычаи народов, языки и наречия… Здесь история сквозит из кладки Кремля, мечетей и церквей, а на улицах современность переплетается с легендами и преданиями. Казань удивляет и заставляет влюбиться. Казанью невозможно не восхищаться!
Читатель, открой книгу и убедись в этом сам!

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

«Моя книга – история формирования и эволюции Солнечной системы и ее самых многочисленных обитателей – астероидов. Мы погрузимся в захватывающую эпопею длиной в миллиарды лет, в которой были и солнечное пламя, и грандиозные столкновения, познание, радость открытий и разгадки космических тайн – все то, что привело нас к современным знаниям о нашем общем доме – Солнечной системе». – Леонид Еленин, российский астроном, популяризатор науки, открыватель 6 комет и более 370 астероидов, автор книг «Кометы. Странники Солнечной системы».

Сорняк на самом деле может оказаться благородным растением! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», расскажет, как перестать воевать с сорняками.
Автор развеет самые злостные закоренелые мифы о сорняках и покажет истинную ценность этих невзрачных растений. Вы тоже полюбите их на своем участке, но научитесь держать их под контролем с помощью современных технологий и проверенных временем способов.
Как повысить гемоглобин с помощью крапивы? Какие сорняки можно съесть? Как перестать вести боевые действия на огороде и навсегда победить злейших врагов – пырей и осот – без химии и больших усилий?

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться?

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.

Савойя – один из древнейших и влиятельных итальянских родов в Европе, правивших на протяжении девяти столетий. Их история берет свое начало еще в XI веке, оставив неизгладимый след не только в Италии, но и за её пределами.
В период правления династии государство претерпело значительные изменения, включая индустриализацию, развитие инфраструктуры, системы образования и здравоохранения. Потомки рода расширяли территории и объединили Италию, что стало важным фактором в истории страны, способствуя ее сплочению и развитию как нации. Однако их правление стремительно завершилось, а будущие поколения знаменитой семьи были изгнаны.

Книги 1-3

Я Претор Корпуса Эгиды. Развоплотивший десятки богов и командующий сотнями Легионов в множестве миров. Человек, желавший остановить многовековую бойню и собравший за одним столом тех, кто столетиями сражался между собой. Но проглядевший заговор под самым своим носом.
Теперь я здесь. В одном из диких миров, куда не ведёт ни одной проторенной дороги. А окружающая меня реальность, с каждым днём вызывает всё больше вопросов. Одна загадка Римской империи, пожри её пустотные драконы, дорогого стоит.
Но я Первый Страж человечества, верный присяге. И обязательно отыщу выход отсюда. Попутно разобравшись, что тут на самом деле происходит и почему я угодил именно сюда.

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.

Снайпер просил академика Захарова вернуть к жизни своих погибших друзей.
И тот выполнил его просьбу… в лучших традициях Монумента.
Ученый превратил оживших товарищей Снайпера в боевые машины, полностью подвластные его воле, и теперь с их помощью собирается подчинить себе сначала Зону, а после и весь остальной мир.
И теперь перед Снайпером стоит нелегкий выбор: то ли смириться с происходящим, то ли ради выживания всего населения планеты попытаться уничтожить тех, ради кого он всегда был готов пожертвовать собственной жизнью.

Ох, как всё закрутилось! КГБ, Ангола, коварные шпионки, вражьи резиденты, заговоры, предатели и тайные общества. А ещё и карьеристы во власти. Успевай только вертеться!
Всю жизнь я служил в разведке, вышел на пенсию и в первый же вечер на гражданке получил по голове и... улетел в 1977 год. Вот там-то и началось!
Но главное, СССР жив, комсомолки юны и прекрасны, молоко снова в бумажных пирамидках и никаких болей в спине. А у меня новая задача. Максимум — спасти Союз от гибели. Минимум — остаться в живых самому.

Книга Святослава Медведева – это увлекательный рассказ о самом загадочном объекте – мозге человека, исследованию которого автор посвятил всю свою жизнь. Как возникают эмоции? Возможно ли вызвать любовь с помощью воздействия на мозг? Что значит «процент использования мозга» и «количество работающих нервных клеток»? Почему творчество продлевает жизнь? Что показали исследования тибетских монахов?
А можно ли вообще с помощью мозга познать мозг? И наконец, подчиняется ли мозг основным законам природы?

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения – понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те или иные ситуации. Метод может быть использован для того, чтобы максимально точно и быстро подстроиться под собеседника или оппонента, а при необходимости – даже дезадаптировать его (например, в случае жесткой беседы, сложных переговоров или общения с преступником или террористами).

Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения?
Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали.

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается.
В книге «Усыпи свою бессонницу» Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют: почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна и как его рассчитать; как успокоить гиперактивный разум, который не дает вам заснуть; почему необходимо сразу выходить из спальни, если сон не приходит.

Книги 1-11

Москва, 1928 год, разгар НЭПа. Успешный промышленник Леонид Краснов неожиданно оказывается в центре опасной игры. В его теле – сознание человека из 2024 года, за его технологиями охотятся конкуренты, а на кону – судьба советской индустриализации.
Используя опыт корпоративных войн будущего и помощь преданной команды, он пытается построить новую модель промышленного развития. Но его конкуренты видят все иначе. В ход идут подкуп чиновников, промышленный шпионаж и даже покушения.

Книги 1-5

Кому-то кажется, что я прожил скучную жизнь? Или не всё сделал на этой планете? Судьба сыграла злую шутку, закинув меня в 1941 год и дав возможность полной мерой хлебнуть тяготы Великой войны. Грязь, боль, кровь... И никакого просвета. Разве что фамилия теперь веселая - Забабашкин...

Книги 1-11

Бояре анимэ. Альтернативная история России. Приключения почти простолюдина. Антимаг, но какой-то неправильный. Без войн… просто развитие и жизнь по приколу…

Книги 1-11

Я был величайшим Магом Земли в своем мире. Глава целого Ордена. Ордена Архитекторов. Но, чем старше становишься, тем яснее понимаешь, что в какой-то момент тебе нужно отойти от дел, чтобы иметь возможность насладиться спокойной жизнью и дать место молодым, а то уже некоторым восемнадцать… сотен лет стукнуло.
Я так и сделал. У меня было всё и даже больше. Я не учел одного: за долгую жизнь накопилось слишком много врагов и они решили испортить мне пенсию. Что ж. Все умерли вместе со мной, надеюсь – умерли окончательно. Ведь я – нет.