
Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а несколько упражнений, которые надо проделывать ежедневно, не потребуют ни много времени, ни специального тренировочного зала. Для широкого круга читателей.

Книга представляет собой исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, и станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.

Автор книги разработал уникальную систему долголетия "Пять правил здоровья", опираюсь на клеточную теорию. Прочитав книгу, вы научитесь поддерживать внутренние органы и системы организма в здоровом состоянии, воздействую на них на клеточном уровне; сможете избавиться от солей и шлаков, используя свойства собственного желудочного сока, восстановите ослабленные болезнью органы, сочетая банные процедуры и диету из субпродуктов и целебных кореньев.

Кальций - важнейший микроэлемент в организме человека. Его недостаток в организме вызывает около 150 болезней. Поэтому даже профилактический прием кальция может существенно снизить опасность возникновения болезней. В книге рассказывается о влиянии кальция на здоровье человека, а также о том, сколько кальция необходимо человеческому организму, почему плохо усваивается кальций из лекарств.

Уроки нейл-арта с инструкциями и картинками. Знание японского языка не требуется, все понятно по подробным иллюстрациям.

Формат: mp3 | Битрейт: 320 kbps / 44.1KHz/ Joint Stereo
Кол-во композиций: 25 | Продолжительность: 0:79:00
Шедевры инструментальной музыки в исполнении аккордеона.

Данное издание станет ценным пособием для всех, кто стремится освоить передовые информационные технологии. Пройдя 24-часовой курс, вы приобретете твердые навыки применения инструментов Access и программирования с помощью средств Visual Basic for applications (VBA).

В книге рассказывается о том, как научиться быстро читать, глубже и полнее понимать прочитанное, разбираются причины медленного чтения И приемы освоения техники быстрого и эффективного чтения. Авторы приводят 10 бесед с упражнениями и контрольными заданиями, позволяющими самостоятельно или с помощью педагогов освоить метод быстрого чтения. К книге прилагается вкладыш с тренировочными таблицами.

Книга посвящена приемам воздействия на людей. В ней исследованы предпосылки и изучена технология скрытого управления и манипулирования. Даны многочисленные примеры применения этой технологии в отношениях между руководителями и подчиненными, женщинами и мужчинами, детьми и родителями, учителями и учениками и т. д.

Описанные здесь упражнения эффективно обеспечат Вам отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.

В книге описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.

Формат: mp3 | Битрейт: 256 kbps / 44.1KHz/ Joint Stereo
Кол-во композиций: 15 | Продолжительность: 1:01:30
Известный певец и автор многих песен, заслуженный артист России в канун 50-летнего юбилея представлял свой альбом. Все песни альбома "Парусник" Александр исполнил с сердечной болью, поэтому этим песням хочется верить.

Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы, разработанной почти сто лет назад Дж. Пилатосом. Это система оздоровления, обогащенная новыми педагогическими технологиями и инновационными подходами, пользуется сегодня огромной популярностью во всем в мире.

Формат: mp3 | Битрейт: 210 kbps / 44.1KHz/ Joint Stereo
Кол-во композиций: 13

Таэквондо является искусством высокоэффективной самозащиты, направленной на достижение высших моральных целей. Это гармоничное слияние изящной техники, красоты тела, твёрдого духа, которое может стать частью нашего бытия.

Приемы нейл-арта на китайском языке, с понятными пошаговыми картинками, доступно всем. Будет интересно любителям нейл-арта и любителям рисовать на ногтях. Знание языка не требуется, все понятно по подробным иллюстрациям. Оригинальное решение размещения художественной композиции на ноготках.

Электронное пособие FOREX - учебник для начинающих трейдеров содержит необходимый объем информации, позволяющий начинающему трейдеру достаточно уверенно чувствовать себя на валютном рынке. Конечно, знание теории не заменит практических навыков, но существенно повышает эффективность их приобретения, задавая направление развития, оберегая от тривиальных ошибок, способствуя формированию спекулятивного мышления.

Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.

Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы.