отдых

Не можете заснуть? Или подобрать хорошую успокаивающую мелодию? Тогда это приложение точно для Вас. Relax Melodies - это уникальное приложение позволяющие создавать свои собственные мелодии для медитации и сна с помощью комбинирования звуков. Мелодии помогут вам снять нервное напряжение, уснуть, если вас мучает бессонница. Вы можете одновременно сделать микс из нескольких мелодий, и задать таймер отключения. Поддерживается фоновое звучание, т.е. одновременно можно работать в другом приложении. Громкость звука регулируется отдельно от других приложений.

Sleep as Android - это не просто очередной будильник для Android, а мощный комбайн, который не только будит в заданное время, но и умеет определять фазы сна и будить вас именно в тот момент, когда пробуждение будет происходить максимально мягко и легко для вас.

Автор в популярной форме знакомит школьников с гигиеной и организацией учебы и отдыха. В книге содержится множество полезных советов, которые помогут школьникам правильно организовать труд и отдых.

Автор книги рассказывает о наших дальневосточных морях, их природе, животном и растительном мире и особенно об их рыбном населении. В книге приводятся описания новейших оригинальных, рыболовных приманок: акустических, ароматических и самосветящихся, а также новейшей конструкции рыболовных снастей и подсобного снаряжения рыболова-спортсмена на море.

Данная книга содержит материалы по истории туризма и о туристических ресурсах Кузбасса: его ландшафтах, рекреационных районах, туристских территориях, памятниках природы, истории и культуры, туристских центрах и других туристских учреждениях Кузбасса. Предназначена для туристов, краеведов, работников туристической сферы, руководителей туристических кружков и секций, а также для широкого круга читателей.

В книге сделана первая попытка обобщить свой опыт и опыт других любителей морского ужения. Читатель найдет здесь сведения о флоре и фауне наших морей, познакомится с жизнью их обитателей, узнает об особенностях ловли рыбы в море.

Приложение "Трекарта" (бывший MapTrek) предназначено для походов, геокешинга, бездорожья, велопрогулок и другой активности на свежем воздухе. Программа использует оффлайн карты, поэтому вам не потребуется интернет-подключение. Вы можете легко импортировать точки и треки из файлов в формате GPX и KML или создавать свои собственные точки и делиться ими с другими. Приложение позволяет вам записывать трек вашего путешествия, в том числе в фоновом режиме. Таким образом вы никогда не потеряетесь и сможете позже посмотреть, где вы были.

Вы собрались в поход. Знаете, какие типичные ошибки совершают начинающие туристы? Сможете выбраться из леса, если окажетесь там без компаса и навигатора? Отыщете пропитание, если останетесь без продуктов? Книга, которую вы держите в руках, ответит на эти и многие другие вопросы, возникающие в путешествиях. Она написана настоящим профессионалом своего дела, знающим о туризме все. А еще эти страницы пропитаны ветром дороги романтикой странствий, которые заставляют покидать насиженные места и исследовать наш прекрасный мир.

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному себе.

Предлагаемое учебное пособие является циклом лекций по дисциплинам «Международный туризм» и «Специальные виды туристской деятельности», служит теоретической основой для изучения специальных видов туризма, таких, как религиозный, лечебно-оздоровительный, экологический, горнолыжный, событийный, экстремальный, круизный туризм.

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.

Из чего складывается удачный отпуск? Из надежной организации и отличного самочувствия, из беззаботности и искренних улыбок. А еще – обязательно сладкое предвкушение блаженного отдыха, когда среди утомительного дня душа рвется в светлую даль и обретает покой и радость.

В пособии изложены программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет, основанные на использовании подвижных игр с элементами спорта. Приведены конспекты занятий и содержание бесед по каждому виду спортивных игр. Пособие для воспитателей, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, студентов, преподавателей педагогических колледжей и вузов.

Разгадывать головоломки не только интересно, но и полезно. Эта книга предназначена для юных ценителей логических задач и примеров на сообразительность, умеющих не только учиться, но и веселиться. Приведенные здесь задания разного уровня сложности понравятся и любителям математики, и знатокам из гуманитарных классов. Ведь и те, и другие уже знают, как важно не поддаться первому впечатлению, а подумать, нет ли подвоха в простом на первый взгляд задании.

Методическое пособие содержит материалы из опыта работы преподавателя высшей категории Е.С. Саблиной. В нем собраны разнообразные интеллектуальные игры, которые эффективно помогают в расширении кругозора детей и развитии мыслительных операций: сравнения, обобщения, анализа.

Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске – одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге.

Каждый день десятки людей задаются вопросами: "Какое вино купить?", "Где покупать?", "Какие вина с какой едой сочетаются?", "А оно не порошковое?" Все ответы на них вы найдете внутри книги. Эта книга путем простых пошаговых действий поможет разобраться в мире вина.

Издание «Карадаг заповедный» посвящено Карадагскому природному заповеднику НАН Украины, расположенному у юго-восточных берегов Крыма на землях легендарной Киммерии, его уникальной природе и удивительной истории. Эту землю воспел в стихах и запечатлел в акварелях М.А. Волошин.

Отдых на море, на даче или просто туристический поход кроме удовольствия влечет за собой и многие опасности. «SOS. Походный справочник первой помощи» — это руководство, которое подходит для любых экспедиций, от трансарктических переходов до семейных пикников. В нем рассмотрены все проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у членов команды любого возраста: от самых юных до пожилых, сохранивших страсть к приключениям. Основное внимание в книге уделено незначительным проблемам, возникновение которых наиболее вероятно.

Предлагаемое издание содержит сведения, которые помогут быстро овладеть техникой игры на горне и барабане, упражнения и этюды для этих инструментов. Кроме того, здесь собраны сигналы и марши для музыкального сопровождения пионерских сборов, праздников, походов, а также концертные пьесы, специально написанные для ансамблей горнистов и барабанщиков.