отдых RSS

Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.
oksanavalera 24/10/20 Просмотров: 47 Комментариев: 0
0
Sleep

Sleep as Android - это не просто очередной будильник для Android, а мощный комбайн, который не только будит в заданное время, но и умеет определять фазы сна и будить вас именно в тот момент, когда пробуждение будет происходить максимально мягко и легко для вас.

Argest 12/10/20 Просмотров: 4339 Комментариев: 1
+6
Relax Melodies

Не можете заснуть? Или подобрать хорошую успокаивающую мелодию? Тогда это приложение точно для Вас. Relax Melodies - это уникальное приложение позволяющие создавать свои собственные мелодии для медитации и сна с помощью комбинирования звуков. Мелодии помогут вам снять нервное напряжение, уснуть, если вас мучает бессонница. Вы можете одновременно сделать микс из нескольких мелодий, и задать таймер отключения. Поддерживается фоновое звучание, т.е. одновременно можно работать в другом приложении. Громкость звука регулируется отдельно от других приложений.

Argest 09/10/20 Просмотров: 7975 Комментариев: 2
+13
Trekarta

Приложение "Трекарта" (бывший MapTrek) предназначено для походов, геокешинга, бездорожья, велопрогулок и другой активности на свежем воздухе. Программа использует оффлайн карты, поэтому вам не потребуется интернет-подключение. Вы можете легко импортировать точки и треки из файлов в формате GPX и KML или создавать свои собственные точки и делиться ими с другими. Приложение позволяет вам записывать трек вашего путешествия, в том числе в фоновом режиме. Таким образом вы никогда не потеряетесь и сможете позже посмотреть, где вы были.

Argest 20/09/20 Просмотров: 3325 Комментариев: 1
0
Ваш волшебный отдых

Из чего складывается удачный отпуск? Из надежной организации и отличного самочувствия, из беззаботности и искренних улыбок. А еще – обязательно сладкое предвкушение блаженного отдыха, когда среди утомительного дня душа рвется в светлую даль и обретает покой и радость.
gefexi 10/09/20 Просмотров: 221 Комментариев: 0
0
Л.Н. Волошина. Играйте на здоровье! Программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет

В пособии изложены программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет, основанные на использовании подвижных игр с элементами спорта. Приведены конспекты занятий и содержание бесед по каждому виду спортивных игр. Пособие для воспитателей, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, студентов, преподавателей педагогических колледжей и вузов.
gefexi 05/09/20 Просмотров: 253 Комментариев: 0
0
А.Н. Ядловский. Головоломки

Разгадывать головоломки не только интересно, но и полезно. Эта книга предназначена для юных ценителей логических задач и примеров на сообразительность, умеющих не только учиться, но и веселиться. Приведенные здесь задания разного уровня сложности понравятся и любителям математики, и знатокам из гуманитарных классов. Ведь и те, и другие уже знают, как важно не поддаться первому впечатлению, а подумать, нет ли подвоха в простом на первый взгляд задании.
gefexi 31/08/20 Просмотров: 331 Комментариев: 0
0
Е.С. Саблина. Интеллектуальные игры. Методическое пособие

Методическое пособие содержит материалы из опыта работы преподавателя высшей категории Е.С. Саблиной. В нем собраны разнообразные интеллектуальные игры, которые эффективно помогают в расширении кругозора детей и развитии мыслительных операций: сравнения, обобщения, анализа.
gefexi 29/08/20 Просмотров: 329 Комментариев: 0
0
Евгений Гик. Интеллектуальные головоломки, задачи, игры

Логические и просто веселые, с цифрами и спичками, со словами и на шахматной доске – одним словом, занимательные, для взрослых и детей-школьников, увлекательные и по-настоящему интересные игры, задачки и головоломки для всех любителей поломать голову на досуге собраны в этой удивительной книге.
gefexi 24/08/20 Просмотров: 1564 Комментариев: 0
+2
Е.М. Куликова. Сам себе сомелье. Как научиться разбираться в вине с нуля

Каждый день десятки людей задаются вопросами: "Какое вино купить?", "Где покупать?", "Какие вина с какой едой сочетаются?", "А оно не порошковое?" Все ответы на них вы найдете внутри книги. Эта книга путем простых пошаговых действий поможет разобраться в мире вина.
deposit_rumit 04/07/20 Просмотров: 600 Комментариев: 0
0
А.Л. Морозова. Карадаг заповедный

Издание «Карадаг заповедный» посвящено Карадагскому природному заповеднику НАН Украины, расположенному у юго-восточных берегов Крыма на землях легендарной Киммерии, его уникальной природе и удивительной истории. Эту землю воспел в стихах и запечатлел в акварелях М.А. Волошин.
gefexi 03/06/20 Просмотров: 587 Комментариев: 0
+1
sos-pohodnyy-spravochnik-pervoy-pomosch

Отдых на море, на даче или просто туристический поход кроме удовольствия влечет за собой и многие опасности. «SOS. Походный справочник первой помощи» — это руководство, которое подходит для любых экспедиций, от трансарктических переходов до семейных пикников. В нем рассмотрены все проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у членов команды любого возраста: от самых юных до пожилых, сохранивших страсть к приключениям. Основное внимание в книге уделено незначительным проблемам, возникновение которых наиболее вероятно.
tanyavip1 22/05/20 Просмотров: 769 Комментариев: 0
+3
С.В. Болотин. Горн и барабан в пионерском отряде

Предлагаемое издание содержит сведения, которые помогут быстро овладеть техникой игры на горне и барабане, упражнения и этюды для этих инструментов. Кроме того, здесь собраны сигналы и марши для музыкального сопровождения пионерских сборов, праздников, походов, а также концертные пьесы, специально написанные для ансамблей горнистов и барабанщиков.
gefexi 22/05/20 Просмотров: 477 Комментариев: 0
0
Владимир Мокротоваров. Отдых с удочкой

В предлагаемой книге рассказывается о водоемах Кубани, открытых для любительского лова рыбы, даются советы о том, где, когда и какими снастями ее ловить. В специальном разделе помещено описание рыб, обитающих в водоемах Краснодарского края. Библиофил с интересом познакомится с тем, что сказано о человеке с удочкой в произведениях художественной литературы.
gefexi 16/04/20 Просмотров: 605 Комментариев: 0
+2
И. Скрипник. Карп, карась, лещ, толстолобик

Нет готовых рецептов успешной рыбалки. Но рассчитывать на улов бесполезно, не зная где, когда и как ловить. Как подготовиться к рыбалке расскажет эта книга. Из нее вы узнаете об основных способах ловли рыбы, о снастях, наживке и прикормке, других нюансах рыбной ловли. Используйте шанс сделать вашу рыбалку удачной!
gefexi 01/03/20 Просмотров: 2996 Комментариев: 0
+2
Tsvetniki_klumbyi_tsvetochnyie_bordyuryi

Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разбить на своем участке цветники из однолетних, двухлетних и многолетних растений, а также цветочные бордюры. Она подскажет, каким растениям отдать предпочтение, как их правильно высаживать и удобрять и как бороться с сорняками и вредителями.

Swimming1 05/09/19 Просмотров: 1574 Комментариев: 0
0
И. Скрипник. Бычок, ёрш, камбала, катран

Морская рыбалка становится настоящим спортивным увлечением на всю жизнь. Ежегодно тысячи любителей морской ловли съезжаются на побережье, чтобы поучаствовать в соревнованиях между рыбаками или просто насладиться охотой на морских хищников. Морская рыбалка настолько увлекательна, что вы забудете обо всем, как только начнете ловить рыбу.
gefexi 10/06/19 Просмотров: 2705 Комментариев: 0
+1
Элизабет Голдинг. Поехали! 101 головоломка на время

Любишь поломать голову? Проходить запутанные лабиринты, искать отличия в одинаковых с виду картинках, находить пару или лишний предмет, собирать пазлы, решать математические задачки? В этой книге есть головоломки на любой вкус, но решить их нужно за определённое время. Тебе уже не терпится начать?
gefexi 23/05/19 Просмотров: 1353 Комментариев: 0
0
Г.А. Аванесова. Культурно-досуговая деятельность

Учебное пособие предназначено для профессиональной подготовки специалистов в области культурного менеджмента (организаторов шоу-бизнеса, экономистов сферы досуга, руководителей оздоровительных центров, учреждений искусства), сервиса, туризма, гостеприимства. Предмет «Культурно-досуговая деятельность» включен в перечень обязательных общепрофессиональных дисциплин федерального компонента.
gefexi 18/05/19 Просмотров: 1170 Комментариев: 0
0
Путешествие в Крым

Дюбуа де Монпере Фредерик (1798-1850) - швейцарский француз, энциклопедически образованный ученый. В путешествии, совершенном в 1832-34 гг., опирался на разработки выдающихся европейских (А. Гумбольдт. К. Риттер, Л. Бух, Эли де Бомон) и помощь русских ученых (Кеппен, Стевен, Мильгаузен), а также на поддержку русского правительства.
gefexi 19/03/19 Просмотров: 1317 Комментариев: 0
0
1