![Ши Синъин. Уличное кунфу](/media/files/u2453903/0069/Ulichnoe_kunfu.jpg)
Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и практичные советы по самозащите, включая контроль ситуации, психическую готовность к бою, опережающую защиту, основы физической подготовки и многое другое, необходимое для самостоятельных тренировок, которые могут спасти вам жизнь, если вы подвергнетесь нападению.
gefexi 30/03/19 Просмотров: 1386 Комментариев: 0
+1
![В. Кожарский. Техника классической борьбы](/media/files/u2453903/0069/Tehnika_klassicheskoi_borbi.jpg)
В книге впервые сделана попытка описать все приемы, защиты и контрприемы от них, а также дожимы, уходы и контрприемы с уходом с места, предусмотренные классификацией, систематикой и терминологией классической и вольной борьбы. Авторами разработана новая группа приемов в стойке, дополнены такие группы, как броски наклоном в стойке и через спину в партере. Для каждого приема даны рекомендации по тактической подготовке, необходимые как для осуществления захвата, так и для завершения приема.
gefexi 28/03/19 Просмотров: 1279 Комментариев: 0
0
![Д.Л. Рудман. Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение](/media/files/u2453903/0069/Sambo.jpg)
Эту книгу написал заслуженный мастер спорта Давид Рудман. В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогическим опытом. В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые особенно хорошо удавались прославленному борцу.
gefexi 28/03/19 Просмотров: 1242 Комментариев: 0
0
Руководства →
О. Захаров. Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
![О. Захаров. Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок](/media/files/u786536/055/trenirovochnaya_sistema.jpg)
Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки.
byun23 28/03/19 Просмотров: 1701 Комментариев: 0
+1
![Стивен Хайес. Нин-дзютсу 2. Путь просветления воина](/media/files/u2453903/0069/Nin_dzyutsu_2.jpg)
Благодаря великодушию доктора Масааки Хатсуми, тридцать четвертого патриарха Тогакурэ-рю-Нин-Дзютсу, западный читатель получил возможность узнать неискаженный фантастическими домыслами мир ниндзя — таким, каков он есть на самом деле. Знаток и учитель единственного сохранившего историческую преемственность стиля ниндзя, он приобщил меня к знаниям и способностям этого мира.
gefexi 25/03/19 Просмотров: 1767 Комментариев: 0
+1
![Дим-мак. Эффективные приемы самообороны](/media/files/u2453903/0069/Dim_mak.jpg)
Книга срывает завесу секретности. С ударов по точкам нокаута, а если очень постараться. То можно и убить. Но в этом нет ничего удивительного. Все это объясняется физиологией и строением нервной системы человека. Издание предназначено только для самообороны.
gefexi 25/03/19 Просмотров: 1618 Комментариев: 0
0
![nozevoy_boy](/media/files/u2498103/090/nozevoy_boy.jpg)
Данная книга представляет психологию, тактику и технику боя противников, вооруженных ножами. Основой является техника ножевого боя, практикуемая в войсках специального назначения США. В книге даются подробные рекомендации по выбору ножа, способам его удержания, методические советы по проведению тренировок с ножом.
tanyavip1 23/03/19 Просмотров: 4046 Комментариев: 0
+1
![Миямото Мусаси. Книга пяти колец](/files/u341896/30429_c_l.jpg)
Это руководство для тех, кто желает изучать стратегию. Сам Миямото Мусаси стал мастером многих искусств и ремесел. Но кроме военной стратегии его советы касаются и других профессий, в которых важны планирование и тактический расчет.
deposit_rumit 20/03/19 Просмотров: 2298 Комментариев: 1
+1
![М. Мусаси, Ю. Дайдодзи, Я. Цунэтомо. Бусидо. Кодекс самурая](/media/files/u786536/055/busido_kodeks_samuraya.jpg)
Первые самураи появились в Японии еще в VII в. Шло время, cформировались устои морального кодекса самурая, позже превратившегося в свод заповедей «Путь воина» («Бусидо»). Века сменялись тысячелетиями, но и по сей день моральный кодекс самураев не утратил своей актуальности. В этой книге собраны наиболее авторитетные трактаты и руководства, посвященные бусидо.
byun23 18/03/19 Просмотров: 2682 Комментариев: 0
+1
![Джон Уайзмэн. Спецназ. Курс индивидуальной подготовки](/media/files/u2453903/0069/Specnaz_Kurs_individualnoi_podgotovki.jpg)
Эта небольшая книга, написанная профессионалом, стоит энциклопедии. Здесь кратко, точно, честно описано все, что должен знать боец спецназа. Здесь рассказывается, как приобрести способность переносить длительные физические и умственные нагрузки и выполнить любое задание в постоянно меняющейся обстановке.
gefexi 10/03/19 Просмотров: 1546 Комментариев: 0
0
![М. Петров. Боевая система Кванкидо. Практическое пособие](/media/files/u2453903/0070/Boevaya_sistema_Kvankido.jpg)
Вьетнамские боевые системы успешно выдержали в XX веке жестокие испытания в рукопашных схватках вьетнамцев с французскими и японскими колонизаторами, американскими и китайскими агрессорами. К сожалению, несмотря на это, они известны нашим соотечественникам в гораздо меньшей степени, чем японские, корейские и китайские системы.
gefexi 09/03/19 Просмотров: 1371 Комментариев: 0
+1
![К. Алексеев. Уличная драка. Как избежать и что делать, если драка неизбежна](/media/files/u2453903/0070/Ulichnaya_draka.jpg)
Как свести к минимуму возможность попасть в ситуацию, когда без драки не обойтись? Есть ли средства экстренного "торможения" неожиданных конфликтов? Что делать, если драка неизбежна? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.
gefexi 17/02/19 Просмотров: 2111 Комментариев: 0
0
![М. Шатунов. Русская боевая гимнастика](/media/files/u2453903/0071/Russkaya_boevaya_gimnastika.jpg)
Характерная особенность любой русской уличной драки именно в том и состоит, что каждая сторона старается добиться победы любыми способами, в том числе и с помощью подручных средств. Пожалуй, вот еще что. Каждый старается обязательно разбить другому лицо. Склонен думать, что в контексте бытовых взаимоотношений это стремление, своеобразный способ заставить человека подчиниться своей воле через причинение максимального ущерба его внешности.
gefexi 10/02/19 Просмотров: 1756 Комментариев: 0
+1
![Миямото Мусаси, Такуан Сохо. Самураи. Путь воли и меча](/media/files/u786536/057/Samurai_Put_voli_i_mecha.jpg)
В этой книге собраны наиболее авторитетные трактаты и руководства, посвященные своду заповедей «Путь Воина», известном как «Бусидо», а также тексты, рассказывающие о пути великих самураев.
byun23 07/02/19 Просмотров: 2847 Комментариев: 0
0
![Ушу. Знание школы Чой](/media/files/u2453903/0071/Ushu_Znanie_shkoli_Choi.jpg)
Предлагаемая вниманию читателей книга является первой серьезной публикацией, приоткрывающей завесу таинственности над одним из древнейших направлений Ушу, известным под названием «Чой». Она принадлежит к тем школам, в которых на протяжении многих веков из поколения в поколение знания и опыт передавались непосредственно в процессе занятий от отца к сыну, реже от учителя к ученику, и являлись достоянием одного семейного клана.
gefexi 02/02/19 Просмотров: 1897 Комментариев: 0
+2
![Евгений Казакеев. Тренировки для продвинутых кикбоксеров](/media/files/u2453903/0071/Trenirovki_dlya_prodvinutih_kikbokserov.jpg)
Вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге вы найдете подробную технику профессиональных ударов, методах самостоятельных тренировок, набивке конечностей и повышения функциональных возможностей организма.
gefexi 30/01/19 Просмотров: 1367 Комментариев: 0
0
![С.В. Степанов. Единоборства как средство развития личности](/media/files/u2453903/0071/Edinoborstva_kak_sredstvo_razvitiya_lichnosti.jpg)
Предлагаемый учебник представляет собой академический труд по теории и методологии воспитания и развития личности практикующего единоборства посредством системы подготовки и ведения учебно-образовательного процесса в карате и смежных дисциплинах.
gefexi 28/01/19 Просмотров: 1860 Комментариев: 0
0
![И. Линдер. Джиу-джитсу - орудие спецслужб. Путь к победе](/media/files/u2453903/0071/Djiu_djitsu_orudie_specslujb_Put_k_pobede.jpg)
Восточные единоборства в настоящее время - это множество стилей, внутри которых существует огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств, как древности, так и новейшего времени, создавали и создают свои системы, основываясь на том, что они изучали и на индивидуальном опыте. При этом они обычно комбинируют наиболее эффективные, с их точки зрения, приемы и методы из самых разных систем.
gefexi 24/01/19 Просмотров: 1406 Комментариев: 0
+1
![Венди Палмер. Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо](/media/files/u2453903/0071/Intuitivnoe_telo.jpg)
В данной книге я предлагаю обратиться к той части нашего внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает нашу способность совершать ясные и мощные воплощенные действия. Подобный способ бытия проистекает из того, что я называю «интуитивным состоянием», из спонтанной, разумной и творческой части нас самих, не разрушенной страхами и смущением.
gefexi 16/01/19 Просмотров: 1494 Комментариев: 0
+2
![Брюс Ли. Путь совершенства](/media/files/u786536/058/put_sovershenstva.jpg)
Весь мир знает Брюса Ли как великого актера и непревзойденного мастера восточных единоборств. Его трагическую смерть во время съемок общество восприняло с болью и непониманием. Как такое вообще могло произойти?! А личность актера для большинства так и осталось загадкой.
byun23 09/01/19 Просмотров: 1337 Комментариев: 0
0