саморазвитие

Из книги вы узнаете, как быстро снизить интенсивность тревоги и преодолеть обсессивно-компульсивное расстройство. Эта книга даст вам знания. А знания придадут уверенности. Останется лишь сделать шаг на пути к новой жизни, свободной от тревоги и страха.

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга «Викиум», эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель.
Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга.

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.

Нейроскачок – это понятие, обозначающее выход за пределы того психически возможного, к которому мы привыкли. То, к чему мы привыкаем в течение жизни, будучи в своих мыслях, эмоциях и поведении становится своеобразными рельсами. Рельсы – это прочные нейронные связи, которые мы создаём, повторяя раз за разом паттерны (шаблоны) своего мышления. И мы почти не имеем возможности свернуть направо или налево с них.

Впервые на русском — новейшая книга автора таких международных бестселлеров, как «Шантарам» и «Тень горы», двухтомной исповеди человека, который сумел выбраться из бездны и уцелеть. «Это поразительный читательский опыт — по крайней мере, я был поражен до глубины души», — писал Джонни Депп. «Духовный путь» — это поэтапное описание процесса поиска Духовной Реальности, постижения Совершенства, Любви и Веры.

Автор изложил в книге актуальные на сегодняшний день знания и дополнил их простыми и эффективными практиками. Здесь вы найдете полное описание его уникального метода, рекомендации о том, как укрепить здоровье, построить гармоничные отношения, улучшить финансовое положение.

Феномен интуиции вызывает большой интерес в современном гуманитарном знании. Философия, психология, культурология, методология научного исследования обращаются к поиску природы интуиции, по-своему играющую роль в каждой из прикладных сфер данных наук. Вопрос о том, какова природа интуиции является необходимым ответом на рост иррациональных веяний сегодня, в связи с открытостью и рисками.

Книга, которую вы держите в руках, – вторая в серии Анны Калантерной «Автор жизни». Она ориентирована на читателей, которые уже знакомы с первой книгой и знают, кто такие Жертва, Хозяин жизни и Автор жизни.
Книга рекомендована к прочтению всем, кто не верит, что может быть самодостаточным человеком, кто не умеет выстраивать личные границы, не знает, как вырваться из замкнутого круга угнетающих обязательств и поставить точку в отношениях, давно не приносящих радости. Ее стоит прочесть тем, кто хочет научиться выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими.

Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками». Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью.

Эта книга о коучинге как о стиле жизни лидера XXI века. Коучинг рассматривается как доступ к ресурсным состояниям мозга, позволяющим быстро и эффективно отвечать на вызовы времени. В книге большое количество практических упражнений и реальных кейсов. Она даёт возможность освоить и применить коучинговые компетенции в любой сфере деятельности и тем самым повысить качество принимаемых решений и достигать экстраординарных результатов.

Перед вами - книга-путешествие, которая опишет уникальный путь из областного города к вершине мира в созидании и предпринимательстве, от яхт, самолетов, островов в карцер кремлевского централа, от нуля к миллиардам, а от них - к минус 230 млн рублей. Сергей Полонский - человек, прошедший путь, повторить который невозможно. Ведь именно он построил здание, которое уже много лет является символом современной России - башню Федерация. На его пути были головокружительные взлеты, уникальные озарения и бесценный опыт, которым С. Полонский готов поделиться с вами.

Мы – поколение девушек, чьи бабушки и мамы носили платья в горошек, – живем в непростое время. Этот переходный период наполнен тревогой, страхом, сомнениями.
Нас волнует буквально все. Насколько хороши наши тела? Когда мы встретим свою любовь? Готовы ли мы к материнству и хотим ли вообще детей? Как зарабатывать больше? Где искать вдохновение?

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.
Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.

Еще вчера работа из дома казалось мечтой. Но сегодня, когда весь мир вышел на удаленку, стало понятно – это настоящее испытание. Испытание для самодисциплины, технических навыков и нервной системы каждого из нас.
Книга Глеба Архангельского и Ольги Стрелковой – первое реальное руководство по работе из дома. Написанная признанными экспертами по тайм-менеджменту, она задает понятные правила дистанционной работы: помогает общаться онлайн без потери теплого личного контакта, быстро переходить из состояния «тискаю котика» в состояние «решаю важные задачи», мастерски использовать современные инструменты онлайн-работы.

В этой книге кратко рассматриваются вопросы о самосознании человека как биосоциального существа, ответы на вопросы: «Кто есть человек?», «Что такое счастье и успех?» — в свете нейрофизиологии, биологических процессов и социального общества. Если исходить из марксистской философии, то можно утверждать, что процесс научного познания — это движение от живого созерцания к науке и обратно от нее — к практике.

Профессиональным психологам и психотерапевтам часто приходится работать с клиентами, страдающими от тревоги и беспокойства. Один из современных и действенных методов помощи в таких случаях когнитивно-поведенческий подход.

Каждый день мы делаем выбор, который влияет на нашу жизнь. Как не бояться принимать решения, от которых зависит наше будущее? Бизнес-консультант Fortune 500 Роберт Л. Диленшнайдер познакомит вас со стратегиями успеха людей, повлиявших на мир: от Генри Форда и Маргарет Тэтчер до Пабло Пикассо и Мохаммеда Али. На их примере вы узнаете, как принимать взвешенные и эффективные решения, мыслить на опережение и сохранять спокойствие. Полученные навыки помогут улучшить вашу личную жизнь и карьеру.

Мы все рождены талантливыми – просто со временем забываем об этом. Детские мечты становятся жертвоприношением взрослой жизни. «Не выделяться» – девизом для выживания. Мы мимикрируем под окружающее нас общество, чтобы оно нас приняло. Но действительно ли это так необходимо?
Сейчас самое время, чтобы начать творить! Ведь что такое настоящая жизнь, как не творческий процесс?

У современного человека есть странное стремление делать свою жизнь «тяжелее». Мы совершаем ненужные покупки, храним дома лишние вещи, заводим знакомства с неинтересными людьми. А ведь без всего этого жизнь станет намного проще, легче и понятнее.