саморазвитие

Вам случалось "зависнуть" посреди фразы из-за того, что ваши мысли забрели невесть куда? Или забыть номер телефона, который, казалось, могли бы назвать даже во сне? Эта книга поможет развивать мозг, упражнять память и совершенствовать механизм вспоминания.

Наполеон Хилл, сегодня известный как «создатель миллионеров», много лет трудился над тем, чтобы раскрыть истинные секреты успеха. И ему это удалось. Своими знаниями он поделился с читателями в книгах «Закон успеха» и «Думай и богатей». Оба издания произвели настоящий фурор и даже после смерти величайшего учителя современности пользуются большим успехом.

Для вас, моих единомышленников, мы начали проект «Год личной эффективности», открыв его выпуском календаря инфографик на 2019 год. Это был самый успешный календарь в России в нынешнем году. Продолжение проекта – серия из четырех сборников, куда вошли саммари лучших книг по личному развитию, в общей сложности около полусотни бестселлеров…

Иногда разочарования и боль столь велики, что кажется, будто ты находишься в безвыходной ситуации. Если вы когда-либо испытывали похожие чувства или испытываете их сейчас, эта книга – для вас. Немногие люди способны поделиться подлинной историей своей жизни. Лиза ТерКерст искренне делится рассказом о прохождении через самый трудный период в своей жизни, и ее опыт, близкий каждому, заставит прослезиться и пересмотреть свои взгляды на жизнь.

Рано или поздно человек начинает задавать себе вопросы: «Зачем я живу?», «Нужно ли мне все это?» Мы ставим перед собой цели, у нас появляются желания, но ни одно из них не дотягивает до смысла жизни. Так в чем тогда суть нашего существования? Книга «Спящий бог. 018 секс, блокчейн и новый мир» станет настоящим открытием для всех, кто стремится найти смысл жизни, кто не готов идти на поводу у общественных стандартов и мечтает понять себя.

Перед созданием этой книги Дэн Бюттнер пятнадцать лет изучал тему счастья: искал по всему миру самых здоровых и счастливых людей, а затем узнавал, чему мы можем поучиться у этих баловней судьбы.
Также он побывал в наиболее благоприятных регионах мира и собрал коллекцию советов от местных жителей. А затем обратился к ученым с просьбой проанализировать полученные им данные и выделить определенные факторы, влияющие на счастье.

Живя в бешеном ритме современности, человек не покидает попыток найти ответы на главные вопросы: в чем смысл жизни, для чего мы приходим в этот мир и на что тратим драгоценные минуты. Кто-то строит карьеру, кто-то обустраивает быт, пытается наладить отношения с противоположным полом, добиться популярности. Но в этом ли истинная цель и счастье?

Нунчи – это корейский феномен, который не имеет аналогов в западной культуре. Обладать нунчи – значит уметь моментально считывать настроение людей, предугадывать их действия, избегать конфликтных ситуаций и быстро принимать правильные решения. Многие считают, что нунчи – это основа корейского экономического чуда. Но сами корейцы не считают его привилегией своей нации. Они убеждены: каждый может освоить искусство деликатного лидерства.

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения.

«Эмоциональный интеллект в работе» – это своего рода продолжение бестселлера «Эмоциональный интеллект»: развивая тему EQ – почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать набором компетенций, определяющих умение управлять своими чувствами, – Гоулман погружает читателя в рабочие будни. В книге множество потрясающих историй триумфов и поражений и убедительных доказательств того, как наличие или отсутствие эмоционального интеллекта определяет уровень успешности.

Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие приемы медитации, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы станете спокойнее и увереннее в себе, в любой момент сможете погасить раздражение, прервать поток отрицательных эмоций, за считанные минуты почувствовать себя отдохнувшим и обновленным.

Внедрение изменений в любой компании – процесс необходимый, но зачастую очень непростой во всех отношениях. Эстер Дерби, эксперт по организационным изменениям, разработчик программного обеспечения, специалист по Agile-подходу и известный фасилитатор, предлагает руководителям использовать щадящий семиэтапный подход – собственную методику, разработанную за долгие годы практики.

Эта книга – гимн изменениям! Перед вами инструкция, описывающая, как они происходят. Она о той важнейшей роли, которую играют в нашей жизни перемены, а также об умении ими управлять, о том, как жить, смело встречая сложные ситуации, и о том, как использовать кризисы в качестве двигателя, помогающего нам идти к себе и к своей самореализации.

Каждый год публикуются сотни книг по самосовершенствованию. И у каждой, прямо или косвенно, одна и та же цель – сделать вас счастливым. Как разбогатеть – и стать счастливым. Как похудеть – и стать счастливым. Как преодолеть депрессию – и стать счастливым. Как найти подходящего человека – и стать счастливым. Если же все эти советы вам не помогли, возможно, страдание – ваша истинная судьба? Давайте его оптимизировать!

Если ты молод или все еще молод душой, ты найдешь в книге то, что раздразнит твое воображение и заставит пульс участиться. Открой мир новых и не таких уж новых занятий, которым можно научиться и развлечь себя. С такими практическими и интересными занятиями, простирающимися от строительства самоката и обучения жонглированию до сборки электромагнита и извлечения ДНК прямо на твоей кухне, у тебя никогда не найдется повода для скуки!

Чем хороша эта книга? Она для тех, кто не хочет или пока не может пойти к психологу и рассказать о том, что что-то не так. Что жизнь, как бракованный воздушный шарик, не радует. Что нет результатов, или они совсем не те, что мечталось. Что вообще не мечтается и «вообще все сложно». Пропали яркие, захватывающие дух желания и забылись таланты.

Полина Гавердовская – медицинский психолог, гештальт-терапевт, супервизор, ведущий обучающих и терапевтических групп в Московском Гештальт Институте. Создатель Психологической Студии. Тематика работы – созависимость/развитие женской самоподдержки, детско-родительское консультирование, парная и групповая психотерапия в рамках гештальт-подхода, психодрамы и КБТ третьей волны.

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.

Вы физически не успеваете сделать все что нужно? И не надейтесь успеть, — уверяет Брайан Трейси. — Вы сами завалили себя с головой, потому что не делаете различия между существенными и второстепенными делами, хуже того — медлите браться именно за то, что имеет принципиальное значение.

Получить достойное воспитание, высшее образование, хорошую работу, вступить в брак с тем, кто ни в коем случае не хуже вас, иметь большую зарплату, машину, собственную квартиру или дом, общаться с нужными людьми, дать своим детям всё самое лучшее, стать уважаемым человеком… Почему многие мечтают об этом и изо всех сил пытаются воплотить мечты?