Сергей Обложко. Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
![hudeem-po-metodu-otricatelnoy-kaloriynosti](/media/files/u2498103/076/hudeem_po_metodu_otricatelnoy_kaloriynosti.jpg)
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Страниц: 167, с ил.
Язык: русский
Скачать книгу (10,9 МБ):
tanyavip1 01/04/24 Просмотров: 465
+1