Ликбез

Анна Калантерная. Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

matrica-stroynosti-kak-hudet-ni-v-chem-sebe-ne-otkazyvay

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.

Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Страниц: 290, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,6 МБ):

tanyavip1 15/05/22 Просмотров: 755
+1