Дженнифер Корнблит. Просто о сыром. Простые и изысканные рецепты сыроедной кухни для 1–2 человек

В этой книге собраны рецепты вкусных и простых сыроедных блюд из доступных ингредиентов. Все блюда готовятся быстро и не требуют сложного оборудования. Из них можно составить полноценное меню на весь день, включая завтрак, обед, ужин и перекусы. Все рецепты снабжены таблицами пищевой ценности. Кроме того, в книге приводятся рекомендации по техникам обработки и хранению ингредиентов, а также советы, позволяющие придерживаться сыроедения даже в дороге.

Издательство: Ганга
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 248
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,3 МБ):