Светлана Бронникова. Интуитивное питание

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать?

В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.

Издательство: Культур-Мультур
Жанр: здоровье, личностный рост, самосовершенствование
Год издания: 2016
Формат: MP3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 11 ч. 24 мин.
Язык: русский
Читает: Елена Калабина

 

Скачать аудиокнигу «Интуитивное питание» (227 МБ):