Ольга Пирог. Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

Практическое руководство с более чем 50 упражнениями для проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ. Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне? «Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.

Издательство: АСТ
Год: 2025
Страниц: 96
Формат: fb2, rtf
Язык: русский

 

Скачать книгу (6,2 МБ):