Ликбез

Н.К. Новикова. Комплексы упражнений утренней гимнастики для женщин

Комплексы упражнений утренней гимнастики для женщин

Неважно, что вы никогда не занимались спортом и сейчас сверхзаняты. Давайте начнем с малого — с утренней гимнастики. Это не требует большого количества времени в отличие от похода в фитнес-клуб, и может выполняться не только с утра.
Название «утренняя гимнастика» достаточно условное. Прежде всего, это комплекс упражнений, непродолжительный по времени, позволяющий получить заряд бодрости и поддержать жизненные функции на должном уровне, поскольку он составлен по правилам, с обязательным включением ряда упражнений.

Издательство: Москва
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 28
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,8 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
gefexi 06/12/21 Просмотров: 1028
+1