Фрэнк Грин. Топ диет и упражнении для похудения при сидячей работе. Если нет времени и лишних денег!

По статистике более 69% людей в мире работает «в сидячем режиме». И это приводит к избыточной массе тела и разного рода проблемам со здоровьем. Чтобы не покупать себе одежду каждый сезон и не переходить с брюк на штаны с резинками, придется внести в жизнь некоторые изменения. А мы подскажем самый простой способ добиться фигуры мечты – без ограничений в питании и физических нагрузок. И можно продолжать сидеть весь день и полночи. И бегать по утрам не заставим. И авокадо покупать не надо…

Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: PDF, DjVu
Страниц: 30
Язык: русский

 

Скачать книгу (1,8 МБ):