Гита Суини. Дыхательная йога. Самые эффективные дыхательные упражнения

На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из таких уникальных методов оздоровления и даже лечения человеческого организма можно смело назвать дыхательную йогу. Можно сфокусировать ум на харе, чтобы успокоиться, но если нервная система в сильном напряжении, это легче сказать, чем сделать. Накамура предложил людям свою собственную версию специального метода регулирования нервной системы и концентрации ки в харе (концентрация жизненной энергии в нижней области живота), который он изучил в Индии. Она называется кумбхака.

Издательство: Феникс, Неоглори
Год: 2009
Формат: fb2, rtf
Страниц: 166
Язык: русский

 

Скачать книгу (13,1 МБ):