Г.Н. Пропастин. Через века...

Эта книга о роли и значении физических упражнений в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней. На основе многовекового опыта, накопленного в этой области, в ней даются рекомендации для самостоятельных занятий утренней гимнастикой, оздоровительной ходьбой и бегом, рассказывается о рациональном двигательном режиме и режиме питания.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Cтраниц: 192
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (19,7 МБ):