Дорис Идинг. Осознанность. Простые практики для познания себя

Все, что вам нужно для повышения осознанности, - это готовность начать. И лучше всего - прямо сегодня!
Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради - как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное - в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017
Страниц: 80
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: высокое

Скачать книгу (13,5 МБ):