А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. Хатха-йога для начинающих

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Для врачей, специалистов по лечебной физкультуре, психотерапевтов, а также для широкого круга читателей.

Издательство: Медицина
Год выпуска: 1991
Страниц: 192
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу (17,2 МБ):