Марк Уильямс, Дэнни Пенман. Осознанность
Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Методика представленная в книге не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 192
Формат: rtf, fb2
Скачать книгу "Осознанность" (10 МБ):
deposit_rumit 17/08/19 Просмотров: 2048
+2
