Аудиокниги

Ольга Хазова. Похудеть навсегда, или Путь к красоте тела через здоровье


Аудиокнига познакомит вас с принципами философии здорового питания. Они помогут вам сбросить вес, не навредив своему здоровью. Вдобавок потерянные килограммы никогда не вернутся вновь. Возьмите на вооружение эти правила, и питание снова станет для вас удовольствием. Еще Гиппократ сказал, что все болезни от еды и лечить их нужно едой. Диета - это единственная игра, победа в которой определяется потерями.

Содержание:
  • Потерянные килограммы не вернуться вновь
  • В здоровом теле - здоровый дух
  • Жир в нашем организме
  • Загущение и разжижение крови
  • Эстроген и тестостерон
  • Главный гормон - инсулин
  • Определение калорийности рациона
  • Расчет обмена веществ
  • "Раскрасьте" свою диету
  • Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит
  • Вода
  • Жиры в питании
  • Углеводы
  • Источник белка
  • Закисление и защелачивания организма
  • Ешьте дома
  • Стресс
  • Совместимость продуктов – принцип раздельного питания
  • Основные процессы, протекающие в организме при усвоении пищи
  • Печень - главный орган обмена веществ
  • Как выявить болезнь печени
  • Сон. Физиологические стимуляторы жиросжигания
  • Массаж живота - висцеральная терапия - висцеральная хиропрактика
  • Голодание
  • Как набрать вес
  • Магний
  • Продукты, повышающие артериальное давление
  • Противопаразитарные продукты и травы
  • Физические упражнения
  • Учите детей хорошему!
  • Внимание, праздники
  • Утро после обжорства
  • Ваша кухня
  • Еще несколько советов

Издательство: Предтеча
Год выпуска: 2010
Жанр: диета, здоровье, психология
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 192 kbps
Исполнитель: автор
Продолжительность: 6 часов 20 минут

 

Скачать аудиокнигу (536 МБ):

Части взаимозаменяемы
irinessa 20/11/10 Просмотров: 1409
0
lokolik 23 ноября 2010, 00:48:09

Для мамы качну.