Е.В. Бережная. Естественно, люблю: как построить крепкий союз без жертв и самообмана

Почему одни люди легко строят счастливые отношения, а другие раз за разом наступают на одни и те же грабли? Елена Бережная, практикующий психолог, знает ответ: здоровые отношения начинаются с умения понимать свои потребности и говорить о них без вины и стыда.
Эта книга для вас, если вы хотите узнать, как: преодолеть синдром самозванца, который мешает вам принимать обратную связь и радоваться своему благополучию; перестать быть удобным для всех и начать строить отношения, которые наполняют, а не истощают; освободиться от потребности в постоянном одобрении и научиться доверять своим решениям; превратить разногласия в инструмент сближения, а не разрушения отношений. Автор простым языком объясняет сложные психологические механизмы и дает конкретные инструменты для работы над собой.

Издательство: Бомбора
Год: 2026
Формат: djvu
Страниц: 319
Язык: русский

 

Скачать книгу (13 МБ):