Александр Ушаков. Цигун Бодхидхармы

Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун

Здоровый образ жизни и постоянные тренировки захватывают все больше и больше людей. Александр Ушаков предлагает ввести в свою рутину комплекс упражнений Бодхидхармы, который ориентирован на работу с руками и плечевым поясом, ведь по ним проходят крупные сосуды и энергетические меридианы тела. Современной медициной доказана теснейшая связь между кистью руки и центральной нервной системой. Выполняя любые упражнения с руками, мы так или иначе оказываем оздоровительное воздействие на весь организм. Комплекс будет полезен при остеохондрозе, артрозе, артритах, восстановлении после травм, нарушениях кровообращения и многих других заболеваниях.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 450
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,4 МБ):