Игорь Борщенко. Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.

Издательство: АСТ
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 162
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,7 МБ):