Медицина

Ю.М. Иванов. Законы полноценного здоровья

Ю.М. Иванов. Законы полноценного здоровья

Книга представляет из себя энциклопедию здорового стиля жизни. В ней говорится о профилактике и излечении заболеваний через физическую нагрузку, умственную тренировку, питание, использование жидкостей различных параметров, очистка от токсинов, очистка от паразитов, ансамбли многоцелевых средств здорового стиля жизни. Бегать полезно в любое время. Многие предпочитают заниматься под вечер, причем хорошим временем для начала бега считается 17 часов – после работы это помогает снять усталость и расслабиться. Те, кто имеет свободное время в середине дня, могут бегать в полдень – это укрепит вас, придаст бодрости и энергии, которой часто не хватает во второй половине дня. Есть любители бегать поздно вечером, но это хорошо для тех, у кого нет возможности заниматься утром или днем. И все же лучше всего бегать натощак рано утром, когда воздух еще чистый и свежий.

Издательство: Рипол Классик
Год: 2008
Формат: fb2, rtf
Страниц: 283
Язык: русский

 

Скачать книгу (13,4 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
gefexi 27/11/19 Просмотров: 736
+1