В.А. Иванченко. Тайны русского закала

В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала.
Книга будет полезна широкому кругу читателей.

Издательство: Молодая гвардия
Год: 1985
Формат: PDF
Страниц: 178
Язык: русский

 

Скачать книгу (45,9 МБ):