Руководства

С. Симс, С. Йигер. Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

С. Симс, С. Йигер. Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин.

Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый - физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.

Издательство: Эксмо
Год: 2017
Страниц: 420, ил.
Формат: pdf

 

Скачать книгу (10,3 МБ):

byun23 24/01/18 Просмотров: 1849
0