С. Гремлинг, С. Ауэрбах. Практикум по управлению стрессом

В книге раскрывается механизм влияния ситуации на стрессовую реакцию, предлагаются ряд стратегий преодоления стресса, рекомендации по выбору наиболее эффективной из них для каждого конкретного случая. Практикум построен на традиционных принципах обучения, в числе которых: определение и постановка целей, устранение возникших трудностей и самонаблюдение.

Издательство: Питер
Год: 2002
Страниц: 234
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Практикум по управлению стрессом" (29,5 МБ):