П. Уэйд. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок

Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

Издательство: Питер
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: djvu

 

Скачать книгу "Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок" (28 МБ):