Ликбез

Т. Дорошенко. Бани и сауны

Баня

Что лучше бани снимет чувство усталости, подарит душевное равновесие? Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну - из сруба, кирпичную, панельную, дома или на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники, как в бане или сауне укрепить здоровье? Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой книги.

Сауна

ОГЛАВЛЕНИЕ
  • Глава 01. Бани народов мира
  • Глава 02. Современные виды бань и саун
  • Глава 03. Строительные материалы
  • Глава 04. Виды строительных работ
  • Глава 05. Строим русскую баню и финскую сауну
  • Глава 06. Банные процедуры
  • Глава 07. Напитки в бане и сауне
  • Глава 08. Воздействие бани на организм
  • Глава 09. Баня-целительница
  • Глава 10. Ароматерапия в бане и сауне
  • Глава 11. Мёдолечение
  • Глава 12. Глинолечение
  • Глава 13. Грязелечение (пелоидотерапия)
  • Глава 14. Банная косметика
  • Глава 15. Полезные процедуры - самомассаж и гимнастика
  • Глава 16. Варианты планировки

Издание: Фолио
Год: 2010
Серия: Мир увлечений
ISBN: 978-966-03-5021-2
Формат: pdf
Страниц: 352
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Бани и сауны" (67,4 МБ):

svDro 29/11/12 Просмотров: 1045
0