Пилатес для идеальной осанки

Основные проблемы со спиной возникают не из-за травм или наследственной предрасположенности...Их диктует сама жизнь. Во-первых, потому, что мы в результате эволюции стали передвигаться на двух ногах, а не на четвереньках, как наши древние предки, и постоянные вертикальные нагрузки приводят со временем к деформации позвоночных структур. Во-вторых, примерно с 20 лет в позвоночнике начинается медленный, но неотвратимый процесс старения: он дает естественную усадку. В-третьих, мы пренебрегаем техникой безопасности или, проще говоря, бездумно и безалаберно относимся к собственной спине, что часто влечет за собой непоправимые последствия.

Автор: Вейдер Синтия
Год выпуска: 2007
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат файла: pdf

Скачать книгу "Пилатес для идеальной осанки" (1,47 МБ):