Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям.

Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?»,«Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

Автор: Роб Слимейкер, Рэй Браунинг
Издательство: Тулома
Год: 2007
Формат: PDF
Cтраниц: 233
Качество: отличное

Скачать книгу "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость" (12,2 МБ):