Ликбез

Русская баня

В пользе бани или сауны не сомневается никто. Ее жар снимает усталость, нервное напряжение, стимулирует кожное дыхание, улучшает кровообращение, повышает функцию сердечно-сосудистой системы, восстанавливает силы, возвращает бодрость и повышает настроение.



СОДЕРЖАНИЕ (кратко)

01. Все о бане

  • Исторические корни бани
  • Влияние бани на системы и органы человека
  • Сердечно-сосудистая система. Дыхательная система. Нервная система
  • Баня в профилактических целях
  • Заготовка веников. Об ароматах в бане
  • Коктейль. Лечебные маски. Пожалуйте на чашечку чая
  • Ревматизм. Бронхит и кашель
  • Ларингит, трахеит, тонзилит, ангина
  • Бронхиальная астма
  • Внутренний дизайн и эстетика. Светильники

02. Приступая к стоительству бани
  • Что учитывать при выборе размера бани
  • Сибирская баня. Баня в городской квартире
  • Материалы и оборудование
  • Бассейны в бане
  • Типовые проекты бани. Простые проекты бани
  • Фундаменты для бани
  • Деревянная баня. Кирпичная баня. Каркасная баня
  • Перекрытия. Пол в бане. Окна. Двери
  • Печи-каменки в русской бане
  • Хорошая печь - сердце бани
  • Как выкладывают печь
  • Ремонт печей. Эксплуатация печей
  • Электропечи
  • Дымоходы. Ремонт кровли

03. Способы и средства огнезащиты древесины
04. Все бани и сауны Москвы и Санкт-Петербурга
05. Основные ошибки, совершаемые в бане
06. Инструкции по оказанию медицинской помощи
07. Рекомендации по топлению печи и подготовки парилки
08. Приёмы использования веника в бане
09. Оздоровительные свойства веников
10. Рецепты и свойства используемых в парилке ароматов
11. Рецепты и свойства разнообразных напитков для бани
12. Устройство и описание бани по-черному

Тех. разработка: Керазмик Софт
Формат: ЕХЕ
Качество: хорошее

 

Скачать книгу "Русская Баня" (77,4 МБ):

svDro 24/03/09 Просмотров: 730
0