И-Шен. Здоровье из Поднебесной. Парчовые упражнения

Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся «Упражнения ткачей шелка» или «Восемь кусков шелка или парчи». Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.
В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов «парчовых» упражнений. Эти упражнения имеют высокий обще оздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является обще непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.

Год издания: 2006
Страниц: 110
Язык: русский
Формат: rtf

Скачать книгу (10,5 МБ):