И.В. Резько. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма.Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Издательство: Харвест
Год издания: 2009
Страниц: 160
ISBN: 978-985-16-6059-5
Формат: DjVu
Качество: хорошее
Скачать книгу "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" (12 МБ):
deposit_rumit 12/11/16 Просмотров: 2927
+1
Отличная книга! Только на картинках художнику можно было бы стрелками нарисовать, какие движения делать в том или ином упражнении, т.к. при чтении запоминается хуже. А так все хорошо и доступно, рекомендую.